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MANUWAK 59


MON PROFIL 


 

31 mars 2014 1 31 /03 /mars /2014 09:32

Bon ben c' était dur encore une fois ces 06 h 00.

Les deux premières heures à 10.5 km/h de moyenne, avec un arrêt au stand pour m' hydrater quasiment à chaque tour car il fait bien chaud. Puis la troisième heure ma moyenne descend à 10.3 soit un petit 31 km en 03 heures de course.

Puis le soleil pointe son nez, je repars casquette mouillée sous les encouragements de mes supporters. Ensuite les douleurs commencent à m' envahir, le dos d' abord puis le releveur du pied droit et la poitrine un peu oppressée. J' ai l' impression d' être mal oxygéné, j'ai même à un moment un peu mal à la tête......

Bref les deux dernières heures sont pénibles et je me résigne à me contenter de 50 km. J' alternerai course et marche puis marche uniquement sur les deux derniers tours.

Je prends mon temps je discute avec les coureurs et quelques accompagnateurs. Je tape la pose photo avec David Ardid et félicite Olivier qui terminera second au classement des marcheurs......

Voilà donc 50 km au total 28eme sur 44 coureurs hommes.

Manu.

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Published by Manuwak59
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WACKERS 15/04/2014 21:23

Avec un peu de retard sur ton site. Pas facile avec la chaleur en prime ou en déprime. Mais voilà qui est fait pour endurcir la gnac .....

LULU 09/04/2014 22:03

bravo mec
t as l air en forme

david 01/04/2014 06:16

content d'avoir pu échanger quelques moments avec toi !
bon courage pour la suite de ton entraînement et au plaisir de se recroiser.