A suivre ...

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MANUWAK 59


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9 juillet 2014 3 09 /07 /juillet /2014 13:12
Des news ....

Depuis les 100 km de Steenwerck et après quelques jours de repos, je pratique surtout à l' envie.........

Quelques sorties trail dans les monts de Flandre sans toutefois dépasser 1 h 30 mn.

Peu à peu je vais allonger les sorties et sortir également en vtt ou vélo de route afin d' être prêt pour pouvoir suivre un plan d' entrainement de 3 mois en préparation de l' Endurance Trail de Millau qui aura lieu fin octobre.

Donc début du plan en aout.

Avant cela, quelques compètes sont prévues selon mes disponibilités mais avec notamment les 34 km de l' Ikalana dans l' Aveyron. J' ai prévu également un week-end choc fin septembre à Gérardmer dans les Vosges.

A suivre...

Manu.

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Published by Manuwak59
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commentaires

szlowieniec 11/07/2014 05:01

Salut Manu
ravi d'avoir de tes nouvelles.... moi je suis en Gwada depuis septembre 2013... le trail ici dur dur ..... ce que j'ai fait en métropole à côté demeure des parcours santé.... je suis en train de prendre un virage et de me mettre au triathlon.... A + José ;-)