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MANUWAK 59


MON PROFIL 


 

11 mai 2015 1 11 /05 /mai /2015 10:56

Retour sur le triathlon S d' Hénin-Beaumont (62) qui a eu lieu hier départ à 11 heures.

Au menu 750 m en eau douce avec une sortie à l' australienne, 20 km en vélo en 4 boucles et des virages à 360 degrés ! et enfin 5 km à pied route, herbe et caillasse avec une bonne montée façon trail..........

Le soleil se pointe comme il faut peu avant notre départ. Nous sommes environ 180 à nous jeter dans une eau à 15 degrés.

Top c' est parti ! Bien sûr beaucoup de monde à l' eau et pas mal de bousculade. Je me place sur le côté et prends ma place progressivement. Une sortie sur la terre ferme au bout de 250m et c' est reparti pour 500 m d' une traite.

Voilà c' est fait j' en termine en 13 mn environ ( 97eme temps )

Triathlon à Hénin...

Première transition et je pars pour 20 km en vélo mais avec drafting autorisé. Sur les 5 premiers km je trouve un allier de circonstance mais on ne s' entendra pas trop et vite je me retrouverai seul et ce, durant 10 km........ Je terminerai les 5 autres km avec un autre gars.

Le parcours est un parcours en "T" avec un rond-point d' un côté mais des changements de direction "sur place" aux autres extrémités, ce qui demande un gros freinage et une grosse relance......

Je termine la partie vélo en 35 mn ( 98eme temps )

Triathlon à Hénin...

Seconde transition et c' est parti pour 5 km de course à pied avec un tracé assez difficile en montée à l' aller et en descente au retour. Du bitume, de l' herbe, des cailloux, une belle montée et au final le tour du plan d' eau.

Plus à l' aise sur cette partie je boucle les 5 km en 19 mn 58 sec ( 54eme temps )

Triathlon à Hénin...

Voilà j' en termine en 1 h 10 mn et 20 sec à la 82eme place mais 9eme vétéran.

Plutôt content de ma matinée, je remercie ma chérie Sonia et ma maman venues m' encourager et également Yves, François, et leurs proches........

Les autres photos ici :

https://picasaweb.google.com/112563898329012773757/TriathlonHenin100515?authkey=Gv1sRgCInn64Xg2InSHw&noredirect=1

Le classement :

http://club.quomodo.com/heninenduranceteam/uploads/226/S%20open.pdf

A bientôt

Manu

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Published by Manuwak59
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commentaires

david 16/05/2015 11:52

d'abord félicitations à Madame pour sa perf de Steenwerck ! Je ne me suis même pas rendu compte de vous avoir croisé une seconde fois !
ensuite , content de voir que tu reprends du poil de la bête. un bon tri de temps en temps ça décrasse bien !
bonne continuation dans ton entraînement
au plaisir

PAPA 13/05/2015 08:39

Une belle prestation homogène dans les 3 disciplines. Bien sûr avec plus de facilité sur la course à pied. Un temps superbe et des pâquerettes partout. Un bon classement dans la première moitié.

BiZ

Zeb 15/05/2015 11:19

Salut Manu,

Sympa comme reprise ;-)
J'aimerai bien, un jour, y retourner sur tri, c'est quand même vachement ludique (vu la tronche de mon poignet, c'est pas demain la veille...)
Bonne "convalescence" !!