A suivre ...

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MANUWAK 59


MON PROFIL 


 

25 avril 2016 1 25 /04 /avril /2016 16:03
Steenwerck J - 9

Voilà ma prépa pour les 100 km de Steenwerck est terminée.

Si on considère que je l' ai commencée après le Trailou de St-rome de Tarn, on parle de 10 semaines de préparation.

Au total 43 séances de course à pieds pour 620 km et 7 petites sorties vélo entre 1 et 2 heures.

Voilà les dés sont jetés y a plus qu' à..............

Manuwak.

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Published by Manuwak59
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commentaires

soso 04/05/2016 10:14

Physiquement et moralement tu es prêt... La team wackers est bien en place aussi! Quelques heures de repos en attendant le depart et ca va le faire! Aller cheri!

PAPA 30/04/2016 09:53

Avec l'expérience acquise les années précédentes, nul doute que tu vas pulvériser ton record. Allez, au moins une demi heure. Bonne gestion régulière, alimentation et temps de marche.

Eric 29/04/2016 07:50

Allez Manu, on est prêt. Espérons que la météo soit bonne et ça va être un beau 100 bornes. Bon courage à toi si on ne se voit pas au départ.