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MANUWAK 59


MON PROFIL 


 

5 octobre 2016 3 05 /10 /octobre /2016 13:08

Décidément je cumule le retard, signe que mon activité ne faiblit pas en tout cas !!.........

Alors je vous propose un petit retour sur l' étonnant "trail des îles" couru à Hénin-Beaumont ce samedi 24 septembre.

Alors au programme, une course femme de 5 km et 200d+ pour toutes les dames et bien-sûr avec ma chérie Soso et ma sœur Christelle...........

Pour moi un 15 km et 550d+ ............

Le tout sous les encouragements de ma mère Kinkin et ma fille adorée Laure.......

Le cadre est magnifique, il y a beaucoup d'espace dans ce parc des îles et nous sommes entourés de terrils. Cerise sur le gâteau il fait un superbe temps et Laure va pouvoir s'amuser dans les structures gonflables montées pour l' occasion........

Trail des îles......

Le tracé du 15 km est vraiment plein de surprise et on ne s' ennuie pas une minute. Une succession de montées et de descentes de terrils à couper le souffle, au sens propre du terme.

Bien souvent on y pose les mains pour grimper à 4 pattes et la sélection se fait tout naturellement au fil des kms. 8 terrils à gravir il me semble sur l' ensemble du parcours.

J' ai pris le soin de bien me positionner car je savais que déjà aprés les 100 premiers mètres un goulet d' étranglement nous obligerait à nous mettre en fil indienne avant d' accéder au premier terril rapidement........

Je suis environ dans les 30 premiers sur 180 au départ.

Il fait chaud et la poussière noire des terrils remonte et pénètre notre organisme ! Mes lèvres sont vite asséchées et je bois régulièrement ayant emporté mon porte-bidon.

Mes entrainements en côte se font sentir, non pas en comparant ma vitesse ascentionnelle avec les autres concurents mais surtout eu égard à leurs respirations haletantes..........

Je gère en montée, me lâche en descente même si les cuissots crient au secours et sur le plat je conserve une bonne vitesse........

Bref ça va bien pour moi..........on ne me double pas et c' est moi qui irait chercher quelques coureurs les uns après les autres..........

Dans la dernière descente, la plus raide et longue, mon élan m' emporte et il fallut d' un rien pour que je me rétale façon boule de neige au pied du terril.............J' ai ramassé quelques herbes hautes au passage pour tenter de me freiner mais punaise que ce fût juste d' empêcher ma chute......

Retour ensuite dans le parc et direction la ligne d' arrivée que je franchis en 1 h 34 mn et en 20 ème position ( 6 ème V1 )

Trail des îles......

Ce fût une belle et difficile épreuve, un trail technique pour notre région ( A peine plus de 9 km/h de moyenne ........ )

Les filles ont réalisé une belle course, notamment Soso qui se classe 9ème au scratch et 1ère V1 en 39' 59" !!

Christelle, pour sa 2ème épreuve ( en 47 ans lol ), terminera en 49' 45" à la 38ème place sur 54 arrivantes.....

Trail des îles......
Trail des îles......

Voilou une belle journée encore pour nous................

Les photos ci-dessous :

 

https://goo.gl/photos/iQrTyG9LmPFZ3f3u7

 

 

Prochainement sur ce blog un récit sur notre " Rando aux cinq terres Italia "

Manu.........

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Published by Manuwak59
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commentaires

soso 05/10/2016 16:41

Une belle journee ensoleillee.... Une course sympa... Des bons souvenirs... Tout ca avec toi mon cheri... Que du bonheur!