A suivre ...

P'tiot Sparnatrail

       32.7 km

12 novembre 2017

                 &

Trail Tour du Canton

           83 km

   09 décembre 2017      

MANUWAK 59


MON PROFIL 


 

1 janvier 2017 7 01 /01 /janvier /2017 15:31

Alors mon bilan pour 2016.......

251 sorties au total pour 308 heures de sport :

2350 km CàP  -  1350 km vélo  -  25 km natation  -  75 km Rando  - 

Mes compètes effectuées :

Le trailou (Aveyron) 29 km  -  06 h 00 de Loos ( 54.5 km )  -  La Forestière du Drooghout 16 km  -  100 km de Steenwerck ( abandon après 53km )  -  Triathlon S de Bray-dunes  -  10 km d' Anstaing  -  La Pano du Mont des Cats 14 km  -  Xtri S du Golfe de Lava (Corse)  -  Trail Uomo di Cagna (Corse)29.5 km  -  Course ducasse du Bizet 8.3 km  -  Triathlon S de l'audomarois  -  Trail des îles 14.5 km  -  La ronde de St-jans 10 km  -  Ptiot Sparnatrail (Marne) 33 km  -  Houffatrail (Ardennes Belges) 51.5 km.

Voilà une année satisfaisante, pas de blessure importante et une constance au niveau des entrainements tout au long de l' année....

Prévisions 1er trimestre 2017 :

Le trailou (Aveyron) 29 km  -  La Magnétoise (Belgique) 67 km - Challenge Trail de la Montagne de Reims 7 + 12 + 30 km. - Trail Seninghem 30 km ou Trail de la Primavéra (Belgique) 60 km.

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Published by Manuwak59
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commentaires

PAPA 06/01/2017 21:06

Très bon menu.. Bises