Au programme ce mardi, une belle et longue sortie en CàP dans les Monts de Flandre.

Départ à 10 heures, le soleil ne fait que de timides apparitions mais la température est plutôt agréable. J'emporte avec moi le matériel suivant : 1 sac à dos Quechua Speed 15 avec une poche à eau Camelbak isotherme remplie de 1,5 litre de malto. 1 barre Gerblé figue, 4 morceaux de banane confite, 1 tube Turbodiet goût cola, des comprimés de Sporténine et une compote à boire (volée à mon fils !).

Je débute le parcours par la traversée du Parc Marguerite Yourcenar. Ensuite je sillonne quelques sentiers pédestres du Mont Noir qui, le week-end notemment, font le bonheur de plusieurs dizaines de randonneurs. Je me rends vite compte que le terrain est trés sec alors qu'il y a une quinzaine de jours il était encore boueux et glissant.

Je m'éfforce de garder un petit rythme d'environ 10 km/h car aujourd'hui j'ai l'intention de faire une sortie de 3 heures tout en prenant le temps de me ravitailler en marchant et surtout de prendre quelques photos sur le parcours.

Me voilà maintenant sur les chemins feuillus du Mont Rouge avec des successions de bosses mais également une multitude de petits ponts et de marches d'escalier faits de bois. J'arrive dans un passage assez étroit et là, surprise, je suis bloqué par un groupe d'une cinquantaine de collégiens. J' éssaie de me frayer un passage avec pas mal de difficulté ( ah la jeunesse de maintenant !!).

Voilà maintenant 1 h 40 de course et je me dirige vers le Mont des Cats en gardant pour point de mire la célèbre antenne rouge et blanche. Pour se faire, j' emprunte quelques routes en asphalte qui me semblent interminables. Qu' elle me semble loin cette antenne !! On dirait qu' elle me fuit !!. J' y parvient enfin en traversant une jolie ruelle de la commune de Meteren et me rends directement au pied du "triste monument" et en longeant un cimetière qui, sur le moment, me semble plus gai !!.

Tiens, un banc !. J'en profite pour poser mon petit sac à dos et me restaurer un peu. Une, deux puis trois photos, et c'est déjà reparti. Retour en direction du Parc Marguerite Yourcenar où mon "carosse" m'attend. J' emprunte à nouveau l' asphalte et le sentier de Berthen où j' ai le plaisir de croiser un groupe de randonneurs bien souriants. Ca me motive pour la fin et me fait oublier mes premières douleurs musculaires.

Ca y est, j' arrive à proximité de mon véhicule. Je stoppe mon chrono qui indique 2 h 59 mn et 40s. Mon cardiofréquencemètre indique lui en pulsations moyennes 144 et en max 168.

Voilà, je pense avoir couvert environ 28 ou 29 kms. J' ai marché un peu au cours de certains ravitos et dans une ou deux côtes assez raides.

PS : J' ai fait 6 photos que j' ai annexées dans un album.

A+ Manuwak59.

Le début du mois d' avril s'annonçait bien et sur 5 jours j'avais fait 3 belles sorties en Càp pour environ 50 kms. Mais voilà, je suis malade depuis aujourd'hui 6 jours et plus aucun entrainement pour le moment. Quelle poisse !. J'espère que cela va passer rapidement car 6 jours c'est déjà beaucoup.