J' ai donc décidé de me rendre à Loos-les-lille pour la seconde fois afin de participer aux 6 heures. Le temps est plus que correct ce matin en dépit des prévisions météos. Le parcours se situe dans le parc de la ville et sur une distance de 1.500 km.

Je dispose mon ravito et mes vêtements de change comme toujours sur une table et à l' abri sous un chapiteau monté à cet effet. Je choisis de porter un corsaire, un maillot technique manches longues et une casquette.
Le soleil se montre au moment du départ mais l' air reste assez frais.

Je pars sur des bases de 10.5 à 11 km/h pour tenter d' atteindre l' objectif espéré de 60 kms et en anticipant la décadance et les arrêts de fin de course. En moyenne 8 mn par tour et ce pendant les 3 premières heures. Je suis vraiment bien et me suis ravitaillé à chaque heure en solide ( + la sporténine ) et tous les deux tours en eau ou boisson énergétique.

Aprés la 3eme de course, je m' offre une pause sous le chapiteau pour mettre mon cuissart court et un maillot manche courte. je mange un gateau de semoule, une pate de fruit et boit de la St-yorre. Tout passe bien, j' ai même bel appétit contrairement à d' habitude. je repars confiant 4 mn aprés.

La 4 eme heure est  tout de même plus difficile est mon rythme commence à faiblir. Je mets ça sur le compte de la digestion.  Je fais quelques pas au ravito et prends de l' eau à chaque tour quasiment.

Puis je commence à ressentir une douleur dans le bas du dos, il me reste alors 2 heures à tenir. Je m' assois un peu, marche mais rien n' y fait. Quelques tours plus tard,  je m' arrêterais définitivement.............

Sur le coup, c' est une grosse déception car je suis tombé de haut aprés ces bonnes impressions de première partie de course mais avec du recul................... Je me dis que mon kilométrage hebdomadaire est trop faible et mes sorties longues quasi-inéxistantes. Peut-être suis-je parti vite mais mon objectif étant les 60 kms !!??
Le mal de dos, je ne sais pas d' où il vient ? Mes chaussures sont récentes et je les ai utilisées à La Gorgue sans soucis.

Voilà, pas mal de chose à retenir pour la suite...........
Au final, 43.658 kms en 4 H 07 mn.

Quelques photos bientôt.

PS : encore un grand bravo à Jérome (Embrunman), 5eme et + de 71 kms.

Manuwak_déçu_mais_revanchard.

Tout d' abord, je souhaite un bon rétablissement à mon père Francis qui a fait une sérieuse chute en VTT mercredi dernier. Au final, une semaine d' hospitalisation et 3 mois d' immobilisation..........La saison ne fait que commencer, je suis triste pour lui. Soyons plus que prudent sur la route et à l' entrainement !!!!!!

Egalement, je félicite l' ami Jérome alias Embrunman pour sa 1ère participation à un 24 heures (St-Fons) avec ses 191 kms et une belle 5 eme place. BRAVO !!!!!!

Bonne fin de préparation aux Kikous 100bornards de Steenwerck !! Dommage je serais absent mais je penserais à vous........

Voilà, de mon côté, l' entrainement a été assez difficile cette semaine car j' ai été et suis encore malade. J 'ai toujours l' intention de participer aux 6 heures de LOOS et on verra bien le résultat !!!!!!!!

A+
Manu.