Lundi 30 juin 2008
Mon arrivée dans le Gard se fera finalement vendredi 04. Je serais donc présent sur le Trail du Mont-aigoual ce dimanche matin. Ce sera ma 3 eme participation. 37 kms pour 1200 m de D+
J' avais réalisé 4 h 00 en 2005 et 4 h 05 en  2007. J' espère faire mieux bien evidemment mais attention à la chaleur..........

Ce sera une bonne préparation en vue de l' Ultra-trail du Sancy que j 'ai prévu de faire en septembre prochain. Là ce sera autre chose avec 70 kms et 3700 m de D+.

Donc en juillet je vais tenter de faire du dénivelé à pied mais aussi en vélo avec mon oncle Jean. Au programme peut-être le ventoux et/ou le pic st-loup.

On verra bien. Il faut profiter des vacances aussi avec la famille. Piscine, soleil, promenades, repos, ................

Allez  a bientôt
Manu.

par Manuwak59
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Samedi 21 juin 2008

Me voilà, je suis de retour. J' étais en stage à Dijon. Je vais pouvoir vous faire un petit récit du beau trail de la faïence de Desvres ..........

Je suis arrivé donc ce Dimanche sur les lieux vers 8 h 00 pour un départ une heure plus tard. Etant inscrit à l' avance, j' ai le temps d' aller retirer mon dossard, ma puce électronique et un beau maillot technique CRAFT que l' on paie dans l 'inscription car cette dernière s' élève tout de même à 30 euros !! Les locations de puces engendrant également ce prix ...... Je pense que ça, pourrait être évité, mais bon !!................

Je m' équipe tranquillou, cuissard court, maillot manches courtes + manchettes vélo, buff et camelbak sur le dos.
Je me rends sur la ligne du départ et ............... OH MINCE ( comme dirait Cheeper !! pour ceux qui ont des enfants !!) ma puce électronique fixée sur ma chaussure a disparu ( Ah ce rusé de renard !!! ) Bref, la honte pour moi, appel au micro........ On me donne une autre puce et désormais un nouveau prénom. Ca va, ce sera "Manu" au lieu d' "Emmanuel" !!!!!!................

Le départ va être donné et je salue mes potos Manu dit Le Bono ( et son papa ), Jérome alias Embrunman, le Rag du terrier et Laurent le picard............ C' est parti, les quelques gouttes de pluie viennent de cesser.

Je pars dans le coeur du peloton à un petit rythme sans trop avoir le choix car mauvaise surprise, un long chemin en "single track" et en devers dans la forêt. Résultat un gros embouteillage, ça marche dés la moindre difficulté, ça discute, ça traine ........... 4 km en 30 min !!!

Ca y est, je parviens à sortir du serpentin et accélère un peu. Les paysages s' offrent à moi ainsi que les différents types de revêtement. De la terre, de l' herbe, du calcaire, de la boue et des caillous. Des montées, des descentes, un peu de technique....... Bref on ne s' ennuie pas une seconde sur ce parcours admirable. Je me dis à ce moment là que je suis en train de faire le plus beau trail de la région et je le pense encore !!.......

Le premier ravito se fait attendre ( km 19 ). L' ambiance est présente au son des musiciens. Coca, banane, chips, chocolat et je repars 2 mn aprés. En haut d' une côte, des coureurs semblent chercher la rubalise !! Ouf ! c' est bon on retrouve la trace.........

A partir de là, plus beaucoup de monde devant et derrière. Je serais souvent seul mais j' aime ces moments ou la nature m' appartient...... Il faut dire que nous sommes seulement une soixantaine sur la longue distance et la séparation des 2 courses s' est faite au 10eme kilo.

Tout va bien et j' arrive au second ravito ( km 28 ) placé au pied d' une belle descente. Il faut même sortir la toile de freinage pour que je puisse m' arrêter. Un verre de coca, un morceau de banane et je repars.

Aprés 3 heures de course, cela devient un peu plus dur mais j' avance encore tranquillement, je marche sur les bonnes difficultés et essaie de préserver mon dos qui, parfois, me fait souffrir.

Je note que le balisage est tout de même remarquable et que le nombre de signaleurs est important. Seul hic, ce sont les quads ( de l' organisation ou pas ?? ) et leur balai incessant. Gêne et cacophonie !!.......

Un signaleur m' arrête pour effectuer un pointage. Il me marque d' une belle croix sur ma main.....Je vais pouvoir rejoindre le troupeau !!! Non vraiment, ils sont sympatiques, nous encouragent et surtout nous dirigent comme il le faut......... Merci et bravo à eux.

L' arrivée approche et au 3eme ravito ( km 39 ), alors que je faiblis de + en +, je vais absorber un peu trop de coca. Ce qui va m' obliger à m' arrêtre ensuite sur le bas côté pour ........ Beurk !! Excusez-moi, c' est dégueulasse je sais....... Mais bon , c' est du sport, vous comprendrez !!........

Je me dirige vers l' arrivée, petit virage à droite et ............. AHHHHHHHH, maman j' ai peur, il fait tout noir !! Enorme surprise, on se retrouve dans un tunnel de 200m peut-être avec pour seule clarté la sortie de ce dit tunnel. Bref, c' est le noir complet avec un point blanc dans le fond. Je m' arrête net et appose ma main droite sur le mur pour me guider. Je marche tout doucement car on ne sait pas où on met les pieds. RE-AHHHHHHHHH !! Quelqu' un vient de me toucher, j' ai croisé un type qui se balade !! Ca y est j' en sors ( vivant ) et rejoins l' arrivée en 05 H 06 et à la 18 eme place. Mais bien loin des premiers !!!.

Juste avant de franchir la ligne, Manu dit Le Bono m' a rejoint et il choisit de finir avec moi malgré son état physique qui parait plus frais que le mien. Merci Manu pour ce bon esprit !!

Voilà, ce joli trail est terminé et j' en suis vraiment content même si une nouvelle fois j' ai manqué de fraicheur pour terminer correctement. Le parcours et l' organisation vraiment bien. Pas grand chose à reprocher........

Pas de photos pour le moment.

A bientôt, merci de m' avoir lu.......

MANU.

par Manuwak59
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Mercredi 4 juin 2008
Voilà, le championnat régional de triathlon s' est bien passé. Le temps s' est tout de même maintenu et il n' a pas plu. Pas de soleil non plus mais pas de vent. La température de l' eau trés correcte et un nombre de participants record ( 95 partants ).

Nous étions 7 à représenter notre association sportive de la 12 : Vincent T, Hervé T, Roland C, Antoine B, Guillaume G, Manu D et moi même. Petit rappel des distances ( 500 nage - 24 cyclisme et 5 à pieds ) et rappel des consignes au cours du briefing.......

A 9 h 30 c' est parti pour la natation, je mets quelques mètres avant de me sentir à l' aise et ensuite je me mets doucement en marche. Ma trajectoire est bien meilleure cette année et mon battement de jambes également, ce qui me permet de sortir de l'eau en 08' 30" en 21 eme position.

La transition est correcte et je suis seul à vélo pour la longue ligne droite en direction de Bailleul. Je rejoins un coureur au km 7 environ, Christian M un triathlète d' Armentières. Nous allons plus nous quitter jusqu' à l'issue de ce parcours vélo qui comportait 2 bosses et 16 kms de lignes droites ( un peu monotone mais bon !!!)

J' enfile mes runnings pour la discipline finale et de loin, ma favorite. Je démarre prudemment et allonge de plus en plus avant de finir fort. Je reprends quelques coureurs pour terminer environ à la 17 eme place et en 1 h 14 ( classement et chrono à voir ).

Tout cela sous l' oeil photographe de mon père francis et de ma petite famille venue m' encourager. Merci à eux et  également à Seb, son épouse et sa fille........ils se reconnaitront.........

Le repas d' aprés-course fut bien sympatique également. Des retrouvailles, des impressions sur la course...........Un moment convivial important.

Les photos sur ce lien :

http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/TriathlonFSPF2008


A bientôt,

Manu.
par Manuwak59
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