Me voici de retour de Marseille, aprés 17 jours de déplacement où l'entrainement n' a été que plaisir et découverte !.
Voici le bilan global :
- 3 sorties VTT.................................92 Kms et 04 h 25...................sur Cassis, Callelongue, Luminy.
- 10 sorties CàP typées trail..............141 Kms et 13 h 30.................dans les calanques de Sugiton et de Sormiou mais aussi sur Callelongue, Luminy, Pointe Rouge, les Goudes et dans le Parc Pastré.
Des terrains d'entrainements fabuleux :
A commencer par les callanques de Sugiton et la montée au belvédère (altitude 250 m) et la longue descente dans les calanques jusqu'au niveau de la mer. Magnifique !
Ensuite, l'incroyable Parc Pastré qui est un parc ouvert sur la colline et qui rejoint un GR parcourant les calanques et longeant le littoral en passant par Callelongue, Sormiou, etc...... Ce parc allie pelouse, chemins sablonneux sous les pinèdes, petit ruisseau et montées et descentes en pierre ou cailloux. Interressant ! Un vrai parcours de trail avec un bon dénivelé.
Voilà, je reviens avec des images plein la tête !
A bientôt...................... MANU.
6 jours aprés le Tripou-trail, je me suis lancé dans l'ascension du Mont-Aigoual avec un départ réel à Valléraugues pour 28 kms de montée et 1210 m de D+. Petit échauffement de 14 kms de la voiture au point de départ, ensuite la montée (1 h 46), la déscente et le retour jusqu'au véhicule soit 84 kms au total.
