Mardi 19 décembre 2006

La saison 2006 se termine et dimanche dernier je n'ai pu me rendre à Steenvoorde pour la dernière de l'année, la course de Noël des moulins et ce, suite à mon emploi.

Je laisse passer les fêtes et à la mi-janvier je devrais partir en déplacement sur la région parisienne. J' ai repéré une course qui a l'air pas mal dans la forêt de Carnelle (95) " l' ice trail " sur 30 kms le 21 janvier prochain. On verra bien, si mon emploi me le permet, encore une fois.

A part ça, mon premier objectif de l'année 2007 sera les 6 heures de la Gorgue. J' espère parcourir 54 kms environ soit une moyenne globale de 9 km/h. Pour le moment je fractionne pas mal (VMA, Seuil et footing d' 1 h 15) et ensuite j' inclurai en plus une sortie longue (2 h - 2 h 30) par semaine durant laquelle je travaillerai l' alimentation. Cette dernière sera basée, je pense, sur du malto et des gels uniquement, pas de solide. On verra !!!

Le deuxième objectif est une participation au 100 kms de Steenwerck de nuit en mai, à l'ascension. Là, mon but est de réaliser au moins 3 boucles soit 61 kms. Mais j' essairai de me préparer au mieux pour aller le plus loin possible dans cette aventure à laquelle j' assiste chaque année en spectateur et surtout en admirateur !!! Pour cela, un accompagnateur en vélo serait, je crois, indispensable tant pour le côté matériel ( portage, éclairage, ) que le côté mental..............

Ensuite pour cet été dans le Gard, je compte courir à nouveau le Trail du Mont-Aigoual sur 37 kms. Je l' avais apprécié en 2005.

Pour le second semestre, pourquoi pas le Trail 91 à Mondeville (91) et en fin d'année le Sparnatrail ou les Templiers.

Voilà, joli programme. Un peu ambitieux à mon goût mais bon, chaque épreuve est un défi. A mon niveau, je sais que je commence une course et que, peut-être je n'irai pas au bout. Mais ce n'est pas si grave, si ça me permet d'avancer et de progresser pour la prochaine !!!............

En attendant, je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année. Pas trop d'excés !!!!!! la saison 2007 est toute proche !!!!!!!!!! 

A bientôt MANU 

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Jeudi 7 décembre 2006

C'est le calme plat depuis Marchiennes. En effet, un petit passage à la piscine (45 mn), une sortie en VTT le long de la lys (1 h 30) et un footing (40 mn) tranquille sous la pluie et dans le vent. Voilà pour la semaine dernière. 

Cette semaine, je suis malade. Alors un peu de bricolage à la maison et beaucoup de repos !

De toute manière, il fait vraiment un temps de chien ! Pluie et vent violent !.

Comme on dit : "laissons passer l'orage" ou "aprés la pluie, le beau temps". Pas trop la saison, mais bon, on peut rêver ....

Pas grand chose à se mettre sous la dent donc. Je suis plus souvent devant la bécane que dehors avec mon cardio !!......

Au fait, grand match du LOSC hier à Milan.........on est qualifié !!...........Allez les dogues !.

Allez, à bientôt MANU.

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