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MANUWAK 59


MON PROFIL 


 

24 juin 2013 1 24 /06 /juin /2013 15:04

Petit résumé du trail de la vallée des lacs....

Une petite vidéo et quelques photos également......

 

Magnifiques paysages sur cette épreuve et de grosses difficultés avec un départ à 6 H 30 au pied des pistes de ski de la Mauselaine.
Le circuit emprunte les hauteurs de Grouvelin, Grosse Pierre, La Bresse, Lac des Corbeaux, Etang de Seichemer, col du Bramont, Lac de Blanchemer, Le Rainkopf, Les Crêtes, Le Hohneck, Le Collet, Balveurche,  Longemer, Tête de Grouvelin et retour à La Mauselaine

Bref le menu est chargé et le soleil fut au rendez-vous..

 

J' ai essayé de gérer au maximum, arrivé au ravito n°1 en 2 h 50 pour 20.5 km. Pause de 8 mn. 

 

Ensuite la longue ascension du Rainkopf et du Hohneck !! Ravito n° 2 et 46 km en 7 h 10. Pause de 40 mn pour manger, boire, me nettoyer les pieds et m' allonger un peu à l' ombre !!

 

Ca devient difficile surtout qu' on va franchir un "véritable mur" aprés lequel je vais devoir me reposer un peu encore ! Il devient difficile ensuite de m' alimenter correctement, difficile de courir sur du plat !

 

Ravito n°3 au km 57 en 9 h 30 ! Arrêt allongé à l' ombre 20 mn !

Allez au courage encore 11 km.......

Arrivée en 12 h 01 mn, je suis 211eme sur 280 avec une vingtaine d' abandons et une vingtaine de disqualifiés hors barrière horaire........ 

Au total donc 68 kms et 3050 m de D+.

 

Bref un beau trail de montagne difficile pour moi mais j' ai été courageux et c' était vraiment magique........    

 

La vidéo :

 

https://plus.google.com/u/0/112563898329012773757/posts             

 

     

Les photos :  

 

https://plus.google.com/photos/112563898329012773757/albums/5891985563085038977?banner=pwa&authkey=CKiAxMqF5tzWWg      

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Published by Manuwak59
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commentaires

Manuwak 05/07/2013 13:22

Tout est possible "all is possible" hihihi !! Ouais 46 bornes, une tiote balade sur la montagne de Reims ! Encore un tio défi, on verra bien où ça me mènera et si j' ai récupéré un tio peu quand même! C' est ça le trail running aventure of my life !! hihihi.........

WACKERS 05/07/2013 11:46

Bien Manu. Dur dur la vraie montagne. A dimanche 46 bornes. Hihihihi. C'est pas sérieux. Hihihihi. Ca sera plus calme. !

your brother 25/06/2013 19:08


super la vidéo !!!!!! et bien-sur les performances