La saison se termine et l' hiver annonce le début des cross et des courses de courtes distances ..... Demain je pars en déplacement sur le Calaisis mais repasserais de temps en temps sur Nieppe. En attendant je compte me rendre ce dimanche aux foulées hellemmoises pour un 10 kms sur...

Mon déplacement en région parisienne est terminé. Les terrains de jeux propices à l' entrainement n' étaient pas aux rendez-vous surtout pour le dénivelé mais j' ai compensé cela par un entrainement varié...... Au total, 11 sorties CàP sur route, chemins ou piste ( 14 h 25 mn ),...

Quelques nouveautés déjà utilisées à l' entrainement et/ou en compétition........ Des chaussures de route MIZUNO WAVE FRONTIER achetées sur Cdiscount 51 euros (au lieu de 130 euros) Il s'agit d' un modèle pour la longue distance. Dés les premières foulées, je me suis senti à l' aise. La...

Bon, j' ai pris pas mal de retard avec mon emploi mais je vais tout de même vous dire quelques mots sur l' Ultra-Trail du Sancy. Le temps a été pourri du début à la fin  !! De la pluie au départ du Mont-Dore et ensuite de la grèle, du brouillard et des rafales de vent....... Résultat l'...

Voilà, mon inscription pour l' ULTRA TRAIL du SANCY vient de partir. Ce sera mon gros objectif de l' année. Une course de 70 kms et 3700 de D+. J'  y vais pour le terminer sans chrono ni classement puisque jusqu' à présent le trail le plus difficile que j' ai fait est le TRIPOU TRAIL ( 48...

Demain, je pars en déplacement dans l' Essonne du côté de Massy et ce, jusqu' au 19 août. Je vais essayer de m' entrainer en vallée de Chevreuse ou dans le bois de Verrières pour continuer à faire un peu de dénivelé. Je n' emmène pas mon vélo mais j' irais sans doute à la piscine de temps en...

Pour ma 3eme participation au trail du Mont-Aigoual à l' Espérou (30) je suis accompagné une fois de plus par mon oncle Jean qui est du pays. Nous arrivons dans cette petite station de ski 1 bonne heure avant le départ. Il me faut aller m' inscrire et déjà une belle surprise aucune majoration...

Me voilà, je suis de retour. J' étais en stage à Dijon. Je vais pouvoir vous faire un petit récit du beau trail de la faïence de Desvres .......... Je suis arrivé donc ce Dimanche sur les lieux vers 8 h 00 pour un départ une heure plus tard. Etant inscrit à l' avance, j' ai le...

Voilà, mon inscription vient de partir pour le 1er Trail de la faïence à Desvres sur 49 kms et 1050 m de D+. Cette course aura lieu le 15 juin à 09 h 00. Le site :      http://traildelafaience.free.fr/ En attendant, ce mercredi 4 juin, je participerai pour la 3...

Le trail de  la sapinière, c' est dans 2 jours !!......... C' est une course importante car elle se déroule pas trés loin de chez moi sur un de mes terrains d' entrainement favoris. De plus beaucoup de connaissances y seront présentes alors  j' ai vraiment envie...

Dimanche 27 avril 2008 J' avais repéré sur le calendrier une belle course nature de 26.300 kms se déroulant à Froissy (80): le 1er trail du ptit train de la haute somme. Me voilà donc parti ce matin là avec ma petite famille puisque le beau temps est au rendez vous. Au programme, course...

J' ai donc décidé de me rendre à Loos-les-lille pour la seconde fois afin de participer aux 6 heures. Le temps est plus que correct ce matin en dépit des prévisions météos. Le parcours se situe dans le parc de la ville et sur une distance de 1.500 km. Je dispose mon ravito et...

Tout d' abord, je souhaite un bon rétablissement à mon père Francis qui a fait une sérieuse chute en VTT mercredi dernier. Au final, une semaine d' hospitalisation et 3 mois d' immobilisation..........La saison ne fait que commencer, je suis triste pour lui. Soyons plus que prudent sur la route...

Je viens d' envoyer mon inscription pour le 10 kms de Lomme ce lundi de Pâques. C' est une course que je n' ai jamais faite........ Il s' agit d'un parcours urbain rapide en deux boucles de 5 kms. Elle se case bien avant ma probable participation aux 6 heures de Loos, le 13 avril prochain....

Du changement sur mon carnet d' entrainement concernant l' appellation de l' allure de course ( visible dans les liens ci-contre ) . On distinguera désormais de manière générale ( il s'agit d' une moyenne ): Allure 1       ( 10 - 11 km/h et inférieur à...

Ma semaine de congés à La Bourboule s' est bien passée. Il a fait super beau et il y avait encore un peu de neige en station. Comme l' an dernier nous avons vraiment apprécié la région et ses paysages....... J' ai pu réaliser de belles balades, seul ou en famille. De la marche, de la...

2008 est là. Une nouvelle saison commence, mon blog a subi un petit lifting concernant le design ( à ce propos, vous trouvez ça comment ? ). Je vous fais part également  du nouveau materiel qui remplace l' ancien....... Tout d'abord un nouveau VTT : Marque...

Qu' il est bon de me retrouver dans ce bois où j' aime courir et me ressourcer. Vu les conditions météos d' aujourd' hui, je me suis dis que là-bas je serais abriter de la pluie et du vent et tant pis si un arbre me tombe sur la tête !!!!! Les sensations sont excellentes ce matin, j'...

Me voilà de retour de déplacement en région parisienne. Mon emploi du temps m' a permis de m' entrainer tous les matins pendant 15 jours. Au total : - 8 sorties en CàP pour 80 kms.    - 3 sorties vélo de route pour 142 kms    - 3 séances...

A la vue des conditions climatiques de ces derniers jours, c' est avec des pointes de 15 mm que je me rends à Erquinghem-lys, petite commune prés de chez moi. Le cross d' Ercan connait sa 7eme édition. Le parcours est inchangé à celui que j' ai emprunté en 2003 : 1 petite boucle dans le...