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MANUWAK 59


MON PROFIL 


 

26 août 2013 1 26 /08 /août /2013 11:33

Après trois semaines très allégèes, place à une reprise plus sérieuse en vue du Trail de la Côte d' Opale.

Comme l' été est beau cette année, j 'ai pris du plaisir à ressortir le vélo de route pour sillonner les petites routes flamandes....

Egalement quelques séances de vitesse sont au programme car j' éssaie de refaire quelques blocs de temps en temps dans l' année.

Mais bon c' est facile à dire mais c' est pas sans mal. En effet quelques douleurs sont apparues depuis ce temps là au niveau de la chaine postérieure des jambes : ischios, fessier et bas du dos.........

Avec mes années de Foot j' ai toujours été raide des ischio-jambiers mais là c' est le bouquet !! Je fais bien quelques étirements et assouplissements mais le résultat n'est pas probant.

Alors bon je m' entraine au mieux mais c' est jamais facile.

Enfin faut pas trop que je me plaigne et faut faire au mieux.

Des news ....

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Published by Manuwak59
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commentaires

david 11/09/2013 13:40

bien joué ! 04:48:00 .
Pas trop eu mal ?

manu 12/09/2013 08:49

Ouais suis content y avait 44 kms. Tres belle course, beau paysage et beau soleil ! On a eu de la chance...

ludo62 30/08/2013 09:27

bonne course mec

david 30/08/2013 07:36

Heureux de voir ton nouvel objectif ! tu fais quelle distance ? le 62 ? bonne continuation !

Manu 01/09/2013 11:18

Je fais le 42 David.