Tri Sangatte.......

1 Juin 2017 , Rédigé par Manuwak59

Retour sur le triathlon M de Sangatte, distance olympique, 1.5 km de natation avec sortie à l'australienne, 40 km à vélo sur parcours vallonné, 10 km à pieds sur sable et gravier.........

Départ à 14 h 30 de la base de voile Tom Souville à Blériot. Un cadre somptueux, propice à ce genre d'évènement.

Ma chérie est là pour m'encourager comme toujours......

Nous sommes 190 triathlètes au départ.

Allez c'est parti pour deux boucles de natation de 750 m avec retour sur la terre ferme à mi-parcours.

C'est bien-sûr la machine à laver au départ, je me trouve au cœur du peloton, avec mes propres moyens, on se monte un peu les uns sur les autres, en attendant que tout ce beau monde s'étire un peu...........

Bref les 500 premiers mètres sont un peu pénibles, mais une fois les 2 bouées contournées, je peux enfin nager correctement et prendre mon rythme......

Deuxième tour, y a déjà plus de place et je prends vraiment du plaisir et nage beaucoup mieux.....le soleil a fait son apparition......

Sortie de l'eau, quelques foulées pour rejoindre le parc à vélo et après 1' 20" de transition, c'est reparti......

Temps natation 26 mn et 43ème temps.

C'est là qui va falloir gérer pour mon premier triathlon de cette distance........car même si je suis mieux entrainé cette saison, le vélo reste mon point faible et je sais le parcours très exigeant avec de longs faux plats le long de la côte, entre les deux caps et surtout la grosse montée du cran d' Escales.

Malgré tout je ne suis pas si mal et me fais dépasser que très rarement et toujours avec un faible écart de vitesse....

Le paysage est magnifique surtout au retour le long de la côte avec toujours un beau soleil......Je me régale bien et ne souffre pas trop même si je donne tout ce que je peux sur la bécane...

Au final sur ce parcours vélo de 40 km, 1 h 14 et 62ème temps.

Seconde transition en 1' 15 et c'est parti pour la partie càp. Un tracé entre les dunes sur 3 km et ensuite 3 tours de la base nautique sur chemin en gravillons pour faire 10 km........

Sonia est comme à son habitude omni-présente sur le parcours ( sauf sur la partie vélo pendant laquelle elle a fait bronzette sur un transat !!! hihi..... ) et m'encourage à chaque tour........

On ressent bien la chaleur sur la course à pieds et mon rythme n'est pas très élevé mais sera constant jusqu' à la fin. Je reprends tout de même quelques concurrents et avec un temps de 41'35" je prendrai le 39ème chrono sur cette partie CàP. C'est quand même pas mal sur un terrain pas si facile que ça.....

En même temps j'ai progressé en nat et en vélo, et, du coup, j'ai peut-être été un peu en dessous en course.