Finisher Steenwerck ..... 10 ans après ...

Retour à Steenwerck pour le 100 km après un abandon en 2016 et un Finish en 14 h 35 mn en 2014 ......

Sans oublier mon premier en 2007 ..... 13 h 57 mn

Bref cette année la pression était encore présente avec cette course qui me tient tellement à coeur

Une mini préparation de 6 semaines seulement après le Trail du Ventoux .

Un engouement certain pour mes proches et amis qui viendront pour me soutenir et que dire de Mathieu, mon accompagnateur à vélo qui va se taper 100 km de selle et Sonia présente du début à la fin avec en prime 4h00 de bénévolat sur un stand ravitaillement ..........

Un départ à 05 h 00 du matin, une météo clémente, des conditions optimales avant les premières chaleurs vers 15 h 00 .....

Toutes les photos ci-dessous :

https://photos.app.goo.gl/vMNvaxq8wxar5Xu98

Voilà un Finish donc cette année en 12 h 44 mn sur la course de jour. Grosse satisfaction pour moi surtout après les galères de ces dernières années. 

Les mollets on bien tenus, un peu gêné sur les 25 premiers kms. Dernière boucle difficile musculairement au niveau des quadriceps. Mais bon c'était à prévoir. Peu mieux faire avec une vraie prépa de 12 semaines et renforcement musculaire notamment quadriceps ......

Un grand merci à tous ceux qui sont passés m'encourager durant des heures ou qui m'ont accompagné à pieds ou à vélo. Ils se reconnaitront .... Mention spéciale à mon suiveur Mathieu qui m'a coaché comme un pro, toujours soucieux de mon état et réceptif à mes demandes. Mention spéciale à ma chérie Sonia qui m'a aussi apporté un grand soutien et réconfort aussi bien physique que psychologique .......

Je dédie cette course à ma soeur Julie qui m'a porté tout le long du trajet .........

Voilà à présent repos avant la prochaine épreuve ......

Manuwak