Un trail dans le sable pour changer un peu ........

Retour rapide sur ce Grand Trail des Dunes de Leffrinckoucke couru sur 35kms à travers dunes et plages .......

En présence des 2 potos Mathieu et Cyril et avec les encouragements de ma chérie Soso, Nathalie et mon père Francis.

Mon état de forme est plutôt moyen, malade dans la semaine et le mollet récalcitrant .......

Mais bon l'envie est là et la motivation aussi .........

Nous sommes 97 au départ sur cette distance, faible affluence en raison des Réserves Naturelles traversées sur ce littoral.

Dés le départ je choisis de ne pas suivre les copains qui sont largement plus rapides, je préfère gérer et attendre de voir mes sensations du jour

Le parcours est agréable et la météo capricieuse mais clémente quand il s'agit de courir ....

On alterne longues parties plage et parties dunes. Le rythme n'est pas le même et ça casse bien les jambes à chaque fois. 

Je me sens à mon aise jusqu'au km 25 environ mais après une longue chevauchée dans les dunes, mes fessiers commencent à tirer un peu et la fatigue à arriver ....... 

L'arrivée se profile et après un passage sympathique dans le Fort des Dunes, je franchis la ligne en 3h 15 mn à la 27ème place. 3ème M3

Les deux potos ont cartonné sur cette épreuve Cyril 5ème en 2h50 et Mathieu 7ème 2h52 .....

Ensuite comme souvent Repas d'après course et débriefing à la bière chez le copain Cyril et sa femme Sonia ......

Merci à Soso, Nat et Papa pour leurs encouragements et les jolies photos ......

A+ Manu