Balades en Seine-et-Marne...

12 Février 2008 , Rédigé par Manuwak59

Une bonne semaine d' entrainement en Seine-et-marne avec 4 sorties en CAP sur chemins de hallage au bord de la Marne à hauteur de Pomponne. Egalement 3 sorties en vélo de route (41, 74 et 60 kms) sur terrain vallonné dans la région de Claye-souilly et Dammartin-en-goèle........

J' y retourne aujourd'hui jusqu' à vendredi et ensuite m' attend une semaine de vacances à La Bourboule comme l' an passé. Au programme, balades à pieds et en raquettes (avec orientation), ski de fond, footing et descente de luge à fond les balais !!!

Puis le 24 février, j' irais finalement à Fleurbaix (62) pour les 20 kms. Une bonne séance de résistance avant les 6 heures de La Gorgue. Je devrais tourner aux alentours de 1 h 23 / 1 h 25. On verra bien..........

A bientôt
MANU.

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SZLOWIENIEC

23/02/2008 20:24

Bonne course à toi pour demain Manu.... J'espère que tu auras de bonnes conditions météo...Pour nous sur CANNES, il devrait faire beau, j'espère pas trop chaud.... et si possible sans vent car l'intégralité du parcours est en front de mer.... Exigeant le José....

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# Programme 1er semestre #

25.01 Trail des 2 baies 23km "OK"

29.03 Trail E Tra Torre à Cargèse 24km 800D+ "OK"

11.04 Trail des idylles 37km 1850D+ "OK"

10.05 Trail du Rizzanese à Sartène 23km 1000D+ "OK"

28.06 Marathon du Mont Blanc 42km "OK"

# Programme second semestre #

09.08 Alisgianinca trail à FELCE 23 km 1750D+

25.10 Trail de Bonifacio 17km 540D+