3 bougies !!!

Eh oui, ce blog a 3 ans aujourd' hui. Déjà !!!, ça passe .......... !!


Ca y est mon inscription pour le      vient de partir. Au programme 58 kms et 2500m de D+. La date : le 1er mars 2009.

Le profil :




Un départ à Volvic, à 484 m d' altitude et le passage d' une dizaine de Puys dont le plus important celui de Dôme à 1464 m d' altitude. La neige sera présente cette année, ce qui va accentuer la rudesse de l' épreuve !!
Difficile de faire un pronostic de temps avec la neige et la glace mais disons 7 h 00 - 7h 30 ??!!




Je compte utiliser les bâtons pour ce trail et un petit sac à dos avec le nécessaire pour se protéger des intempéries et du froid ( comme sur l' Ultra-trail du Sancy !! ). Certainement des mini-guêtres de protection et des "yaktrax" ( "chaines" pour chaussures ) pour la neige.

Voilà, donc ce matin j' ai pu m' entrainer correctement. Il faisait gris, humide et froid mais pas de pluie, de neige ou de vent !!........... J' ai refait un enchainement que je faisais auparavant sur ma boucle de 8 kms sur Nieppe. Soit 8 kms à pieds, 16 à VTT (route) et encore 8 à pieds. Parcours plat et en macadam.

Au total 02 h 04 minutes : 44'08"  -  39'10"  -  40'42"

Les sensations étaient bonnes. Je me suis fait plaisir..........
Demain matin 1 h 30 de trail sur parcours vallonné dans les Monts des Flandres.

A+ MANU.