BONNE ANNEE 2007

2006, c'est terminé ! 2007 est arrivé et je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année ! Que celle-ci vous apporte beaucoup de joie et de réussite sur tous les plans.

En ce début d'année, j'ai plutôt la forme et aligne les séances d' entrainement avec une bonne aisance. 4 sorties par semaine dont une au seuil, une de fractionné court, une autre de récup et une dernière d'environ 1 h 20.

A la fin du mois j' inclurai une sortie plus longue de 2 H à 2 H 30 en vue des 6 heures de la Gorgue ( 11 mars prochain ). L' Ice-trail est toujours d'actualité avec un tracé de 30 kms dans la forêt de Carnelle (95). J' ai également, au cours de ce premier trimestre, 2 cross FSPF de prévu ( 24 janvier et fin février ).

Au programme cette semaine : Mardi matin, une sortie dans les Monts des Flandres ou au Bois de Ploegsteert selon le temps ! Jeudi midi, probablement une séance de natation à la piscine d' Armentières. Vendredi, une séance de fractionné et du week-end prochain, une longue sortie.  

Voilà tout, à la semaine prochaine..........

Manuwak.