Bientôt Steenwerck .........

29 Avril 2007 , Rédigé par Manuwak59

Me voilà de retour de déplacement, aprés être allé au Mans pour les 24 Heures et en région parisienne aprés le premier tour des élections...........où j' ai fait quelques sorties sympatiques en CAP dans la forêt. 6 sorties pour 70 kms.

C' est donc la dernière ligne droite avant les 100 kms de Steenwerck à l'ascension. Demain soir, j' ai prévu une belle sortie d' environ 3 heures en semi-nocturne accompagné de mon suiveur à vélo Chtigrincheux. Rendez-vous chez moi à Nieppe et direction Steenwerck pour y effectuer à nouveau la boucle du tracé. Départ à 20 heures. On se mettra en situation réelle pour ce qu'il en est de l'éclairage.

Un autre rendez-vous est pris avec Seb59 pour une sortie longue dans les monts de Flandre aux alentours du week-end prochain. Entre ces deux rendez-vous, j' espère courir quotidiennement selon mes disponibilités.

J' ai acheté une nouvelle paire de running : des MIZUNO WAVE INSPIRE. Pas mal du tout ....

A+ MANU.

---------------------LES 6 HEURES DE LA GORGUE--------------------- avec LE BONO et Mohamed MAGROUN

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Coup de chaleur à Loos !!

Les deux pieds dans l' Ultra !!..

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seb

16/05/2007 12:55

Voilà, c'est ce soir le départ de Steenwerck ! Bon courage pour cette épreuve en espérant qu'il n'y aura pas de pluie ! (pas comme l'année passée...grrr). Bonne nuit sur les petites routes de campagne Steenwerckoise !!! Bisous à la petite famille. Seb et Virginie (et Flavy !)

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le bono

09/05/2007 12:54

Salut Manu,<br /> Steenwerck approche à grands pas !!! Je vois que la préparation est sérieuse : on fait même une reconnaissance du parcours ! C'est bien, en plus cela permet d'affiner les réglages avec l'accompagnateur. Petit conseil pour la nuit : prévoir un éclairage car certaines zones sont dans l'obscurité totale...<br /> Je pense être sur place dès 3-4 heures du matin le jeudi (le départ pour moi est à 6 heures) car je n'arriverais pas à dormir.<br /> Bonne fin de préparation et à jeudi !!!

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# Programme 1er semestre #

25.01 Trail des 2 baies 23km "OK"

29.03 Trail E Tra Torre à Cargèse 24km 800D+ "OK"

11.04 Trail des idylles 37km 1850D+ "OK"

10.05 Trail du Rizzanese à Sartène 23km 1000D+ "OK"

28.06 Marathon du Mont Blanc 42km "OK"

# Programme second semestre #

09.08 Alisgianinca trail à FELCE 23 km 1750D+

25.10 Trail de Bonifacio 17km 540D+