Que faire en septembre ?

Je ne sais toujours pas ce que je vais faire de mon mois de septembre en matière de compétition. J' ai une semaine de congé du 8 au 14 mais suis incertain pour les week-end précédents et suivants.

Donc voilà, selon mon emploi, je serais susceptible de participer à une ou plusieurs des épreuves suivantes :

- Le circuit des géants à Cassel sur 20 kms le 25 août.

- Le trail du Patois à Olhain (22 ou 44 kms), les foulées de la bétise à Cambrai(10 kms), les foulées quesnoysiennes à Quesnoy (10 kms) le 9 septembre.

- Le trail des Beaux Monts à Compiègne sur 38 kms le 16 septembre.

- La course des terrils à Raismes (23 kms) ou le trail des Hautes Fagnes en Belgique (36.5 kms et 1050 de D+), le week-end du 29 et 30 septembre.

Autant de choix et d' incertitude qui m' obligent à un entrainement qualitatif la semaine et quantitatif le week-end. En général, au moins 1 séance de VMA (30"-30") et une au seuil (2 x 12') et une sortie longue dans le Monts de Flandre d' environ 2 h 30.

Il s' agira tout de même de bien espacer les épreuves pour bien récupérer car ensuite 2 gros objectifs m' attendent : Le trail de la Côte d'opale et le Sparnatrail, à 3 semaines d' intervalle. L' intérêt est de bien gérer le rythme de ces compétitions et simplement de les terminer.

J' augmente ainsi le kilométrage en continu et travaille la récupération car l' an prochain je prévois de voyager un peu et de participer à de beaux trails avec du dénivelé en conséquence. Pour commencer, certainement le trail de Vulcain en mars avec 55 kms, 2200 m de D+ et des images plein la tête !!.  

Que d' ambition !! La passion fait rage !!............

A+ MANU.