Avant goût de la Côte d' Opale ...

L 'entrainement suit son cours et ce de manière agréable puisque je suis en déplacement sur Calais en ce moment. Cela me permet de courir sur les crêtes le long du littoral de Coquelles à Sangatte.

Ce mercredi, j' ai enfourché mon VTT pour étendre un peu le secteur en vue d' une longue sortie trail la semaine prochaine. J' en ai profité pour faire un petit reportage photos !! Les paysages sont sympas et le relief est interessant. Vous allez pouvoir le constater vous-même sur le lien suivant :

http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/VTTAuCapBlancNez

J' ai hâte d' endosser mon camelbak et de parcourir ces chemins à pieds. Départ de Coquelles, direction Sangatte puis Escales avec vue sur le Cap Blanc-nez. Ensuite direction Wissant et retour par Peuplingues. une sortie de 37 kms environ que j' effectuerai en rando-course.

A part ça, je me suis décidé à courir le 10 kms de Quesnoy-sur deûle ce dimanche. Ce sera plus commode pour moi et ça me fera mon deuxième 10 bornes de l'année. ( 40' 23 " au Doulieu en début d'année ).

J' aimerais descendre sous les 40 mn, ce qui ne m'arrive pas souvent !! On verra bien, la forme est là !

A+ pour le CR de ma course de dimanche .......

MANUWAK.