Cross d' Ercan : J - 6

26 Novembre 2007 , Rédigé par Manuwak59

Ce dimanche 2 décembre a lieu le Cross d ' Ercan à Erquinghem-lys à 2 pas de chez moi. C' est un parcours de 8.200 kms traversant le Parc Déliot et le centre équestre de la Commune.

J' ai déjà fait cette épreuve en 2003 où j' avais été classé 35eme sur 133 en 35' 25". Cette année je ne sais pas si le tracé sera le même. Je suis peu habitué au cross mais c' est un excellent moyen de se redonner un peu de vitesse et de redévelopper sa VMA aprés toutes les épreuves d' Ultra de cette saison..........

Alors j 'ai hâte de ressortir mes pointes vieilles de 14 ans et qui ont dû me servir à peine une dizaine de fois !!!!!!!!!!!.........

A bientôt pour lire le récit de cette course.

MANU.

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Du mieux pour le ravito......

Un bon cross !

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seb et virginie

26/11/2007 23:03

On se verra peut-être au départ alors...mais moi je serais un peu plus loin à l'arrivée !!! (je compte mettre env.42 mn, l'an passé j'avais mis 42'30...). C'est un très beau parcours et il devrait être bien boueux car la pluie est prévue cette semaine...<br /> <br /> A Dimanche matin ! (Je serais avec le maillot du CLLL Armentiéres)<br /> <br />

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# Programme 1er semestre #

25.01 Trail des 2 baies 23km "OK"

29.03 Trail E Tra Torre à Cargèse 24km 800D+ "OK"

11.04 Trail des idylles 37km 1850D+ "OK"

10.05 Trail du Rizzanese à Sartène 23km 1000D+ "OK"

28.06 Marathon du Mont Blanc 42km "OK"

# Programme second semestre #

09.08 Alisgianinca trail à FELCE 23 km 1750D+

25.10 Trail de Bonifacio 17km 540D+