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Manuwak59

Bonne gestion aux Templiers.

2 Novembre 2010 , Rédigé par Manuwak59

Départ pour l' aveyron le vendredi soir et arrivée directement à Millau au petit matin le samedi. En famille, nous prenons le petit déjeuner dans un bistro du centre ville et je me rends au salon du trail pour retirer mon dossard et m' impregner de l' ambiance particulière qui règne sur les grands trails comme celui-ci...

 

Ensuite direction St-rome de tarn, le bonjour à la famille Laurent et Boris, une visite au cimetière pour ma cousine Annie et repos au mobile-home pour être fin prêt le matin, départ de la course 06 h 15. Mes voisins sont des coureurs et ils me déposeront à Millau du matin.......

 

Dimanche matin, le jour n' est pas levé et il nous faudra courir à la frontale 1 h 30 environ. Je salue Chris62 et le départ est donné sur la traditionnelle musique d' ERA et sous les fumigènes rouges....... Je pars prudemment car la route va laisser place rapidement à un chemin montant vers les Causses pour ensuite 23 kms assez roulant jusqu' au premier ravito à Peyreleau. J' y parviens aprés 2 h 35 de course et en m' alimentant de fruits secs et uniquement de l' eau.

 

Ensuite arrive une portion un peu plus technique avec une deuxieme belle côte puis des sentiers en forêt avant d' arriver à St-andre de Vezines, km 34.

C' est la mi-course, je suis encore frais comme convenu, je profite du ravitaillement pour remplir en eau la poche de mon sac et boire quelque chose de chaud car la pluie est là et me refroidit ...

 

Arrive ensuite la montée vers Montméjean durant laquelle je marcherais comme dans toutes les longues côtes d' ailleurs. Je n' ai pas pris de bâtons et finalement j' ai bien fait. Ensuite je file dans la longue descente vers le ravito n°3 à La Roque ste marguerite, Km 47. Là, je prendrais quasi 10 mn pour boire de la soupe, remplir ma poche à eau et parler un peu avec un organisateur sympathique.

 

Aussitôt quitté ce poste, le chemin s' élève à nouveau de manière conséquente jusqu' à Montpellier-le vieux. Pour la première fois dans cette épreuve, j' ai un peu mal au ventre , je me mets sur le côté avant de rendre un peu de soupe, j' en avais avalé deux gobelets.... Deuxième arrêt et je rends à nouveau... Un mal pour un bien, car je repars, tranquillisé, à faible allure sur ces monotraces empruntés par, je l' avoue, un trop grand nombre de coureurs.......

 

Le parcours est de plus en plus technique et glissant avec ces conditions qui se dégradent, le sol est devenu boueux et des bouchons se forment avec la prudence des coureurs qui stoppent devant l' obstacle ou qui parfois ne font pas l ' effort de se mettre sur le bas côté lorsqu' ils se mettent à marcher, obligeant tout un groupe à en faire de même....... Dommage, on subit le rythme et il est impossible de doubler... Je perds du temps, ce n' est pas grave mais du coup j' ai souvent froid et ça risque de me retomber sur le ventre, comme souvent !!!

 

Bref, la course continue, je suis bien tout de même, les jambes sont là aujourd'hui et je suis motivé pour en finir alors que j' entends autour de moi que les barrières horaires ont été revues suites aux intempéries........Mais bon, pas trop de problème pour moi, je suis largement dans les créneaux...

 

Arrive ensuite la partie la plus délicate du parcours, la montée du Valat Nègre jusqu' à la falaise. Celle-ci est interminable, je monte petit à petit, pas à pas, parfois le pied d' appui dérape, ou celui du coureur qui me devance....

Je sens les pointes de bâtons du coureur qui me suit me titiller les chevilles, on est à l' étroit, tous dans le même bâteau. Je ne suis pas trés bien dans cette ascension, je me mets sur le bas côté ( moi au moins !! ) revêt mes gants et mon buff, mange quelque chose........ Je parviens à me hisser en haut de cette montée et de nouveau, je m' assois sur un rocher pour récupérer un peu........Nous serons plusieurs à en faire de même.

 

A ce moment là, la confiance ne m' a pas quitté je suis toujours lucide et gère les moments difficiles sans affolement, je sais que je suis dans un bon jour et que j' arriverais tout à l' heure à Millau.

Le paysage splendide qui nous était promis n' est pas au rendez-vous, la faute du temps et des nuages bas... Tans pis, je reste concentré devant les nombreux obstacles ou pièges que nous offrent cette descente sur Massebiau, km 64 et dernier ravito.

 

Sur place, mon téléphone sonne, mon père Francis, qui suit ma course en direct sur le site, prend de mes nouvelles. Tout va bien je rempli encore ma poche à eau et profite grandement des produits offerts, du pain de pays, fromage salé, compote, pâte d' amande, là je me régale et ça me fait plaisir... Je sais que je repartirais pour les 7 derniers kms. Il nous faut remonter, donc en marchant la digestion se fera plus facilement...... J' ai de bonnes jambes mais ça bouchonne encore et toujours surtout au niveau du passage de la Grotte du Hibou avec une petite descente à la corde et un à la fois, SVP !!.......

 

Cet obstacle sympathique est franchi et on nous offre encore des passages de corde tant la descente est glissante et dangereuse, version tobbogan pour quasi tout le monde, surtout les porteurs de bâtons qui sont, du coup, plus encombrés que nous........ Je ferais un sans faute sur ce passage, preuve que ma lucidité ne m' a pas abandonné.

 

Par contre, je me suis bien écorché le mollet sur une branche qui sortait de terre, déchirant, au passage, mon corsaire....

Millau apparait, le chemin élargi laisse place à une route goudronnée en bordure de rivière. Je me sens des ailes et j'  ai envie de me faire plaisir, alors je détale comme un fou à prés de 15 Km/h je dépasse pas mal de coureurs médusés et passe la ligne d' arrivée heureux comme un pape mais littéralement trempé, en 11 h 04 mn, 698eme sur  2800 partants..

 

Karine et les enfants sont là pour me voir franchir la porte des Templiers. Je ne traine pas, retire mon lot de finisher et me rends sous la tente pour le ravito final. Un coureur m' interpelle, il s'agit de Fred, un coureur du Pas-de-Calais qui me connait et avec qui je prendrais mon plateau repas aprés une bonne douche.

 

Voilà, je suis satisfait de ma course, surtout au niveau de la gestion car je n' ai pas souffert. J' ai juste eu un passage un peu plus critique mais pas inquiétant.

 

Un grand merci à ceux qui m' ont soutenu....

 

Bientôt quelques photos........

 

Manu.  

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Z
<br /> <br /> Salut Manu,<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Ha tu en étais aussi, bravo pour ta belle gestion de course !! Si j'avais su, je t'aurais cherché sous la tente au ravito final....<br /> <br /> <br /> <br />
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F
<br /> <br /> Bravo, super perf.<br /> <br /> <br /> Si tu vas au trail du mont Saint Aubert, laisse-moi un message sur mon blog.<br /> <br /> <br /> a+<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
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J
<br /> <br /> encore Bravo.... ah les joies du trail et du matos déchiré.....<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> bravo à toi manu<br /> <br /> <br /> beau récit belle course et encore une fois finisher d un grand trail<br /> <br /> <br /> malgré la petite blessure qui ne t as pas handicapé<br /> <br /> <br /> une course bien gérée comme d habitude<br /> <br /> <br /> çà donne envie de participer à ces grandes épreuves peut étre un jour pour moi qui sait???<br /> <br /> <br /> a++++<br /> <br /> <br /> amitiés ludo<br /> <br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Aaaahhh, le voilà enfin le récit !!!<br /> <br /> <br /> Bon, on a attendu, mais il était bien ;)<br /> <br /> <br /> Encore bravo pour ta course, j'te l'avais dis que ça allait le faire ! ;)<br /> <br /> <br /> A très bientôt (je t'appelle pour Fretin)<br /> <br /> <br /> <br />
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P
<br /> <br /> Bon récit, encore tout frais comme si tu avais couru ce matin. Lio m'a devancé.. A refaire dans quelques années peut-être...Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> beau recit , comme d' hab et belle course pour toi , tant mieux. Bisous lio<br /> <br /> <br /> <br />
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