En reprise .......

11 Octobre 2009 , Rédigé par Manuwak59

La récup post Millau se passe plutôt bien. 5 jours de repos complet puis une reprise en douceur avec du VTT et de la natation. Je n' ai pas eu de douleurs quelconques ni courbatures .......... Nickel !!

Aujourd' hui sortie trail du côté du Mont Rouge et du Mont Noir, 02 h 00 et environ 22 kms pour 480 m de D+. Je me sentais bien alors j' ai tapé un peu dedans. Mais de retour à la maison j' ai eu quelques nausées ............

Dimanche prochain je vais certainement me rendre à la Base des Prés-du-hem à Armentières pour le "jogging des familles". Je pense faire le 4 kms avec mon fils Julien. Par contre j' y retournerais également du samedi 24 pour le Testathlon, une épreuve combinant CàP, VTT et course de 100m dans 70 cm d' eau........ Il s'agit d' une course au profit de la lutte contre les Maladies Digestives, et parrainée par le cycliste Cédric Vasseur.

A suivre........

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seb

23/10/2009 09:28

Salut manuwak59 ! Ben alors ? Plus de news ? Ca a donné quoi la course de l'amitié à Armentières avec ton fiston ??? Bon, sinon ben bon courage pour demain au testathlon et amuses-toi bien ! A +tard ! Seb. P.S : Le 01er novembre mon club organise sa course au complexe sportif léo lagrange. Il y a un 5 et un 10 kms de proposés, alors si ça te dis, ben n 'hésites surtout pas ! Parcours plat et roulant propice à un bon chrono ;) Organisation nickel et bénévoles super super sympas ;) (je crois que je serais placé au pont...) Allez, viendez à la course du CLLL Armentières !!!

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José

18/10/2009 10:13

félicitations pour ta belle réussite!!!! bonne récup à toi..... et bonne prépa pour le sparnatrail qui n'a désormais plus de secret pour toi.... Amitiés

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# Programme 1er semestre #

25.01 Trail des 2 baies 23km

29.03 Trail E Tra Torre à Cargèse 24km 800D+

11.04 Trail des idylles 37km 1850D+

10.05 Trail du Rizzanese à Sartène 23km 1000D+

28.06 Marathon du Mont Blanc 42km