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14 Octobre 2011 , Rédigé par Manuwak59

Deux sorties tranquilles cette semaine :

Mardi 8.5 km de footing en 45 mn.

Jeudi 12.700 km avec quelques lignes droites en 1 h 06 mn

Au total pour cette préparation au marathon de Reims : 652 kms sur 10 semaines

Voilà y a plus qu' à !!

Départ pour Reims demain midi, retrait du dossard + balade sur le salon de la course et ensuite soirée et nuit chez mon père Francis à Epernay...

A bientôt pour le récit......

Manuwak

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ludo62

17/10/2011 22:17

3h28 un super chrono bravo à toi on attend le cr a+++

Forrestgump

17/10/2011 22:08

Bonne merde pour dimanche, je croise les doigts pour toi.

ludo62

14/10/2011 21:40

bonne route à toi et prudence la prépa a été niquel alors maintenant fais nous péter le CHRONOOOOOOOOOOOOOOOO

Zeb

14/10/2011 15:00

Salut Manu, on se voit dimanche matin, alors !! bonne fin de prépa

# Programme 1er semestre #

25.01 Trail des 2 baies 23km "OK"

29.03 Trail E Tra Torre à Cargèse 24km 800D+ "OK"

11.04 Trail des idylles 37km 1850D+ "OK"

10.05 Trail du Rizzanese à Sartène 23km 1000D+ "OK"

28.06 Marathon du Mont Blanc 42km "OK"

# Programme second semestre #

09.08 Alisgianinca trail à FELCE 23 km 1750D+

25.10 Trail de Bonifacio 17km 540D+