A suivre ...

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       32.7 km

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   09 décembre 2017      

MANUWAK 59


MON PROFIL 


 

8 mars 2016 2 08 /03 /mars /2016 15:41

Comme je l' ai déjà fait des années passées, c' est un double objectif en course sur route qui m' attend prochainement.

Les 06 h 00 de Loos le 20 mars prochain avec mon père Francis : objectif 60 km

Les 100 km open de Steenwerck le 04 mai prochain : objectif 12 heures max.

Je ne suis plus trop habitué aux entrainements sur macadam mais faut bien y retourner un peu.....

Alors j' alterne la route et les sentiers natures ainsi que les rythmes de course........

Vous pouvez désormais suivre toutes mes séances via Garmin ( en onglet sur ce blog ).

A bientôt

Manuwak.

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Published by Manuwak59
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commentaires

Francis 09/03/2016 18:17

Moi, 50 j'espère avec Sonia..

Manu 10/03/2016 12:19

Sonia forfait malheureusement