A suivre...

8 Mars 2016 , Rédigé par Manuwak59

Comme je l' ai déjà fait des années passées, c' est un double objectif en course sur route qui m' attend prochainement.

Les 06 h 00 de Loos le 20 mars prochain avec mon père Francis : objectif 60 km

Les 100 km open de Steenwerck le 04 mai prochain : objectif 12 heures max.

Je ne suis plus trop habitué aux entrainements sur macadam mais faut bien y retourner un peu.....

Alors j' alterne la route et les sentiers natures ainsi que les rythmes de course........

Vous pouvez désormais suivre toutes mes séances via Garmin ( en onglet sur ce blog ).

A bientôt

Manuwak.

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Francis

09/03/2016 18:17

Moi, 50 j'espère avec Sonia..

Manu

10/03/2016 12:19

Sonia forfait malheureusement

# Programme 1er semestre #

25.01 Trail des 2 baies 23km

29.03 Trail E Tra Torre à Cargèse 24km 800D+

11.04 Trail des idylles 37km 1850D+

10.05 Trail du Rizzanese à Sartène 23km 1000D+

28.06 Marathon du Mont Blanc 42km