Trail des Fantômes 50 km....

Retour sur le trail des Fantômes couru mi-août à la Roche-en-ardennes (Belgique)

Distance de 50 km et 2000m D+ au programme avec un vrai parcours de trail de moyenne montagne.....

Un week-end de 3 jours avec ma chérie Sonia et ma fille Laure dans cet endroit magnifique et tellement dépaysant..........

Ce sera un départ du samedi à 08 h 00........

Nous sommes un peu plus de 200 trailers au départ. Je pars prudent car je n'ai fait aucune préparation pour cette épreuve que j'ai voulu courir pour le plaisir et pour profiter du coin...

Sonia et Laure m'attendront tous les 10 km environ pour m'encourager mais aujourd'hui c'est autonomie complète et eau uniquement comme boisson...........

Premier ravito à Nadrin au km 14 et passage en 1 h 40 mn déjà !..........

Je me sens bien et me fais bien plaisir. Petite photo et encouragements des proches.

La température est excellente ni trop chaud ni trop froid.............

Je repars pour la seconde partie et direction Engreux......

Arrivée au centre sportif d'Hérioval prés d'Engreux au km 26 et 3 h 12 de course. Sur cette partie des passages bien techniques le long du canal de l'Ourthe avec des racines, des pierres et des troncs ça et là en travers les chemins monotraces.

En prime une traversée de ce canal avec de l'eau jusqu'aux cuisses !!! J'adore !!.....

Pas de ravito sur ce point de rencontre, faudra attendre Nisramont au km 33.......

Arrivée sur ce second ravito en 04 h 12......les jambes tournent bien, je prends quelques minutes sur ce ravito et repars tranquilou......

Cette partie est assez difficile également et j'arriverai à Maboge un peu dans le dur et au km 44 ...............05 h 50 au chrono pour le moment.......

Je prends un peu plus de temps sur cette pause et pose même mes fesses sur un vieux tronc couché.

Il commence à faire chaud et j'ai besoin de m'asperger.....Avant de repartir sous les encouragements de ma chérie et de ma fille, je m'alimente un peu de biscuits salés et de pastèque......

Allez il me reste que 6 km à parcourir.....

Pinaise tout de suite se présente une grosse montée de 7 ou 800 m.....je grimpe difficilement mais heureusement les 5 derniers km seront roulants et me permettront de finir correctement sans marcher......

Une dernière traversée de l'Ourthe et l'arrivée se profile à l'horizon........

Ca y est c'est fait ! Je passe la ligne en 06 h 35 mn et à la 43ème place sur 210 partants....

Au final j'ai 49.1 km et 1800 D+ sur mon GPS.....

Suis content c'est plutôt un bon classement pour moi sur cette distance.....Je me suis pas pris la tête sur cette épreuve que j'ai abordée sans aucune pression et sans trop vouloir bien faire et finalement ça m'a bien réussi...........

Voili voilou un week-end magique avec bien sûr d'autres distractions au programme........

Toutes les photos ci-dessous :

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