Meilleurs voeux 2009

9 Janvier 2009 , Rédigé par Manuwak59

Tout d' abord je vous souhaite à tous une trés bonne et heureuse année 2009. Qu' elle vous apporte toutes les choses dont vous avez besoin comme l' amour, la santé, l' argent, la joie de vivre et la réussite dans tous les domaines et notamment dans vos projets sportifs car c' est le principal sujet de ce blog ..........

Les fêtes se sont bien déroulées de mon côté et les bonnes choses se trouvaient sur les tables !!..........Quelques excés mais sans plus ...........

Là, je rentre d' un déplacement sur Meaux et mes séances d 'entrainement en càp se sont agréablement déroulées sur les berges du canal de l' Ourcq, qui en plus, étaient recouvertes de neige. Au total 7 séances sur 10 jours, 81 kms en 7 h 35.

Je suis inscrit pour leTrail D2B qui aura lieu le 18 janvier prochain sur la plage et dans les dunes entre Groffliers et le Touquet dans le Pas-de-Calais. La distance est de 30 kms.

Le site :

http://home.nordnet.fr/~nn-adsl-2599/

Voilà, à trés bientôt

Manu.

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ludo

12/01/2009 08:26

BON COURAGE Je vois que tu attaques l année trés forta+++++

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Francis

09/01/2009 14:50

Voilà une année qui commence comme tu as fini la précédente.Bon vent dans tes projets. J'ai repris hier un petit footing pour tester le genou, un petit quart d'heure. Pas de douleur. Ce matin le toubib du sport m'a redonné 10 séances de renforcement musculaire. Je refais une petite demi-heure cet après-midi.Bisous.

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# Programme 1er semestre #

25.01 Trail des 2 baies 23km

29.03 Trail E Tra Torre à Cargèse 24km 800D+

11.04 Trail des idylles 37km 1850D+

10.05 Trail du Rizzanese à Sartène 23km 1000D+

28.06 Marathon du Mont Blanc 42km