Mon week-end à Volvic ...

Un petit récit de mon séjour à Volvic avec le samedi la course du filston et le dimanche le Trail de Vulcain.
Je suis donc parti le vendredi soir en famille rejoindre le gite loué sur Luzet à 3 kms de là.

Le samedi la météo est exceptionnelle, il fait beau et chaud. Julien va s' élancer sur sa course d' 1 km avec une petite montée et une descente tout en macadam. Je l' accompagne et le freine un peu au départ car les enfants partent toujours comme des flêches !!! Il est dans la côte en petites foulées alors que beaucoup d' enfants marchent, certains pleurent........ je les soutiens au passage. Allez , mon petit Julien continue son effort et se lâche un peu dans la descente......... Bravo, il arrive  5 ou 6eme sur une vingtaine de coureurs........ il récupère sa médaille, son CD et son diplôme et nous nous rendons au ravitaillement.......................





Le lendemain matin, départ du Trail de Vulcain avec des conditions météo correctes mais un parcours difficile car verglacé en grande partie. Pour commencer une montée à travers le village de Volvic pour se rendre au Puy de la Nugère aprés 500m de D+ sur 6 kms. Je pars dans le milieu de peloton. Nous sommes 650 au départ mais libre aux coureurs de choisir le 35 ou 58 kms, la décision se faisant au km19 aprés le ravito de Vulcania.

 Je monte en courant lentement et en marchant sur les parties les plus raides d' autant que l' ascension se poursuivra jusqu' au Puy de la Louchardière au km 13 et avec encore 250m de D+. Pas mal de sous-bois et une neige qui commence à se montrer aprés 900m d' altitude. Cette neige est complètement gelée et, avec l' humidité, courir devient difficile, les appuis sont aléatoires et le risque de chute est bien présent. D' ailleurs cela va m' arriver rapidement malgré les cordages installés par l' organisation !!
Heureusement pas de bobo, juste un petit hématome sur la fesse !! Rien à côté d' un concurrent que j' aperçois sur le bas côté avec sa couverture de survie. Diagnostic : fracture tibia-péroné !!................





Ensuite le circuit est plus ou moins plat mais toujours verglacé. Les sensations ne sont pas terribles mais je progresse tranquillement. Je n' ai pas froid et aperçois devant moi l' imposant Puy de Dôme.  Il me faut encore grimper le Puy des Goules et le Puy Pariou......... Une belle descente en herbe et parsemée de pierres, sous un beau ciel bleu !!! Que du bonheur, mais je semble déjà fatigué.........ma respiration n' est pas top !!

Je me présene devant le Puy de Dôme et ses 500m de + sur kms. Le côté nord étant dangereux, les organisateurs nous feront monter de l' autre côté par le sentier des Muletiers. Au départ,  2 kms de macadam que je vais aborder en marchant tranquillement avec mes bâtons....... J' ai vraiment du mal, je n' avance pas. Pas mal de coureurs me dépassent en marchant également mais bien plus vite !!. Je commence à me refroidir sérieusement et m' arrête sur le côté pour revêtir mon coupe-vent, mettre mes gants et réajuster mon buff sur les oreilles.......

Chaque concurrent m' encourage et me demande si tout va bien. L' esprit trail encore une fois !! Je ne vais pas bien et m' arrête une seconde fois. Ma respiration est haletante. Je tourne au ralenti mais j' ai le souffle coupé !! Je me demande ce qu' il m' arrive. Est-ce l 'altitude à seulement 1200 m de haut ???!!! On me dit de manger et de boire un peu, ce que je fais illico. Je tente de repartir 10 mn aprés cette pause mais je n' ai plus la niac, il me reste 25 kms à parcourir. La tête ne suit pas......... Je raccroche ici dans le Puy de Dôme.

J' attendrais au chaud dans la voiture d' un aimable organisateur qui ensuite me rapatriera à Volvic avec deux autres abandons. 

Voilà donc le bilan est décevant pour moi. Une trentaine de kms, 1780m de D+ et 780 de D- en 3 h 45 environ.
Comme souvent, je me suis trop peu alimenté mais mon entrainement a été trop juste également pour un trail de ce type et en début de saison !!!  Aprés la vitesse et les cross de cet hiver, j' ai manqué de sorties longues et de dénivelé !!

Les photos :

http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/TrailDeVulcain2009#

A bientôt

Manu.