Dernière ligne droite ....

4 Avril 2011 , Rédigé par Manuwak59

Voilà mon inscription pour le duathlon LD de Douai est partie. Ce sera un nouveau défi pour moi.......

Demain je pars en déplacement pour 2 semaines dans les Yvelines et j' espère pouvoir poursuivre l' entrainement surtout en vélo et avec un temps clément !!.........

Pour faire un petit pronostic, je table sur un total en course de 4 h 05 mn de course environ pour les 10 - 80 - 10 kms + les transitions............soit environ 40 mn - 2 h 35 - 45 mn + transitions.....

C' est une prévision tenant compte de conditions climatiques normales et une bonne forme me concernant.

On verra bien...J' aime bien avoir des repères chronos qui guident ma motivation, mais terminer la course en bon état me satisfera déjà...

A bientôt

Manu

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Cette fois c'est bon ... !!

Douai J - 3...

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papa

12/04/2011 14:16

Allez mon gars...Ca va le faire. sauf si neige ou verglas....LOL On suit ça de près...

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ludo62

11/04/2011 07:58

te met mes temps de passage relevés sur douai 2010 9.33kms à pied en 39'30" transition 2' vélo 75.1 kms en 2h45' transition 1'58" 2éme càp 9.33kms en 46'26" voilà tu sais tout ma loute

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Manu

05/04/2011 08:48

Ok Ludo merci pour ces précisions.....A+ l'ami.

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ludo62

04/04/2011 22:03

les distances que j avais l année dernière 9.33/75/9.33 bon courage pour douai

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