Un petit break s'est imposé ....

Bon, un petit break s' est imposé aprés ma déconvenue de Steenwerck, épreuve durant laquelle j' ai été malade au 3eme tour pour stopper finalement au 62eme km, aprés plus de 07 h 00 de course........ Mauvaise alimentation en course, erreur de ma part, un accompagnateur attendu ( Hein Seb ! ) ......bref y a des progrés à faire ..........

Voilà donc ensuite j'ai repris l'entrainement  tranquilou avec 4 sorties VTT, 3 séances de natation et des footings légers....tout ça du côté d' Orgeval ( 78 ) ...

Depuis le début de la semaine, de retour dans le Nord, je suis retourné sur le Mont Kemmel pour 2 sorties trail dont une longue de 02 h 00 et pour faire un peu de dénivelé.

Au programme ce dimanche un petit tour du côté de Sainghin-en-weppes pour un 10 kms valloné sur bitume, chemins et pavés..... pour le plaisir !!!!!!!

Ensuite je repars en déplacement sur Paris pour 15 jours.......et aprés vacances ..........

Voilà à bientôt

MANU.