Une bonne Semaine 1 ...

Voilà c'est la rentrée et ça commence plutôt bien avec une bonne semaine à 63 kms sur 5 sorties :

Un peu de vitesse, des côtes et ce matin une belle sortie trail en groupe aux Mont rouge et Mont noir avec 25.5 kms et 660m D+ en 2 h 50 mn.

C' était bien boueux, difficile sur les 5 derniers kms, pour moi en tout cas car cela faisait bien longtemps que j'avais fait une telle sortie !

Ma douleur au tendon d' Achille + mollet reste la même, toujours une gêne qui persiste mais bon j' y arrive quand même....

Sinon je vous faire part de mes ambitions pour 2013 :

le trail de la montagne de Reims 35 kms et 1000m D+ le 10 mars

le marathon du Mont St-michel le 05 mai

le trail de la vallée des lacs à Gerardmer 65 kms et 2850m D+ le 16 juin

le grand trail des templiers 72 kms et 3200m D+ le 27 octobre

Quelques épreuves improvisées entre deux et pour commencer l' année, certainement les 10 km du Ravensberg le 3 février et Cassel montagne d' un jour 15 kms 480m D+ le 17 février..........

A bientôt

Manu.