Top articles

• J - 4

  28 juin 2017

  A J-4 de l' Half-ironman de Gravelines , l' entrainement est quasi bouclé. Me reste encore une petite séance demain et peut-être un peu de natation vendredi. Samedi ce sera repos et préparatifs ...Dimanche un départ d' épreuve à 12:00......... Ce sera...

• Des news ....

  26 août 2013

  Après trois semaines très allégèes, place à une reprise plus sérieuse en vue du Trail de la Côte d' Opale. Comme l' été est beau cette année, j 'ai pris du plaisir à ressortir le vélo de route pour sillonner les petites routes flamandes.... Egalement...

• Triathlon FSPN-HDFN....

  21 juin 2019

  Petit retour en images sur le Championnat Régional de Triathlon FSPN... Sur un format S ( 750m nage - 20 km Vélo et 5 km à pieds ) 50 concurrents en individuel et quelques équipes pour le relais.... Au final une 8ème place au classement, 2ème Master 2,...

• 19 mois sans dossard !! ........

  10 septembre 2021

  Retour à la compétition donc avec le Trail des Tordus 24 km couru en juillet dernier et sous les encouragements de ma chérie, de mon père et ma fille Laure.. Au final 24km 650D+ en 2h12 50eme sur 506 partants et 4eme M3

• Finisher !!!!!!!!!

  30 octobre 2014

  Bon voilà c' est fait........ Après mon premier gros objectif de l' année qu' était la course sur route des 100 km de Steenwerck, voilà que je suis finisher de l' Endurance Trail de Millau...... Donc au départ ce vendredi à 04 h 00 du matin, 5 petits...

• Belle Transardennaise ! .............

  10 septembre 2021

  Une rando en étapes avec ma chérie ! Que rêver de mieux ! Que du bonheur, on s'est régalé...... Du 27 aout au 1er septembre Au menu 163 km et 3590D+ Etape 1 La Roche en Ardenne - Roumont 16.3 km et 500D+ Etape 2 Roumont - St Hubert 29.5 km 560D+ Etape...

• Trail Via alekina....

  04 juin 2015

  Donc suite et fin de mon week-end de pentecôte côté sportif avec, au lendemain de l' aquathlon, ma participation au Trail d 'Alquines (62) 24 km et 360 D+. Nous sommes environ 80 au départ sur cette distance. Les jambes tournent bien mais je gère car...

• Ikalana

  01 septembre 2014

  Donc petit retour sur le trail Ikalana à Villefranche de Panat (12) couru avec mon père Francis le 15 aout dernier. Alors un temps très frais au départ avec environ 12 degrés et de la pluie. Le parcours est roulant avec 34 km et 800 D+ mais assez glissant...

• Publié depuis Overblog

  01 octobre 2014

  De retour d' un long week-end à Gérardmer et de sa station de trail ....... Au programme étaient prévues une sortie le samedi en fin d' après-midi, une autre le dimanche matin et enfin, une dernière le lundi matin. Donc pour Sonia : 1 h 03 + 1 h 45 +...

• Des news...

  06 mars 2015

  Depuis Cassel, il m'est difficile de m' entrainer correctement car mes douleurs côté gauche ont refait surface. Elles se traduisent par un blocage en haut du muscle ischio-jambier au niveau de l' insertion du fessier . Et comme je n' arrive plus à m'...

• Des news ....

  09 juillet 2014

  Depuis les 100 km de Steenwerck et après quelques jours de repos, je pratique surtout à l' envie......... Quelques sorties trail dans les monts de Flandre sans toutefois dépasser 1 h 30 mn. Peu à peu je vais allonger les sorties et sortir également en...

• Trail Kemmelberg ....

  10 septembre 2021

  3 jours après la Transardennaise, direction Kemmel pour un trail de 20 km ..... A cette occasion, petit regroupement familial, ça fait plaisir ..... Au final je me classe 19eme sur 270 partants et 1er de ma catégorie

• Sparnatrail 2025

  14 novembre 2025

  Retour rapide sur ma douzième participation au Sparnatrail à Epernay (51) Cette année, aligné sur le 33km 750D+ et avec la participation de mon père Francis et mon frère Lionel sur le 17 km 3 semaines après mon entorse cheville gauche, il n'y a pas eu...

• MON MATOS ...............

  24 juillet 2007 ( #MON MATERIEL )

  Une nouvelle petite rubrique, qui reviendra de temps en temps, pour la présentation du matériel que j' utilise. Dans quel magasin je le trouve et à quel prix je l' achète. Si j' en suis content ou pas. Dernièrement, en me balladant à Carrefour, je suis...

• MON MATOS (3).........

  18 octobre 2007 ( #MON MATERIEL )

  Dernièrement, j' ai profité d' une opération chez INTERSPORT qui offrait 1 produit pour 2 achetés. Alors j' ai pris 3 pots de préparations pour boisson énergétique. 2 pots de PUNCH POWER et 1 d' OVERSTIM'S (hydrixir). 32 euros pour le tout. Pour transporter...

• MON MATOS (5)

  10 avril 2008 ( #MON MATERIEL )

  J' utilise 2 nouveaux appareils de mesure depuis ce début d' année. Une montre accéléromètre GARMIN Forerunner 50 SD , achetée 100 euros chez TOPPERFORMANCE à Hellemmes. C' est un outil performant lorsqu' on l 'étalonne de temps en temps. Il nous donne...

• MON MATOS (2)................

  07 août 2007 ( #MON MATERIEL )

  Voici quelques autres produits que j' utilise pour mes sorties sportives. APPAREILS DE MESURE : Un Polar S 410 acheté en 2002, 229 euros. Un peu dépassé maintenant mais un excellent produit dont je prends soin. Il est encore nickel car je porte la montre...

• MON MATOS (8)

  07 février 2011 ( #MON MATERIEL )

  Tiens ça faisait longtemps !! Parlons matériel......... Ben voilà comme souvent, la période des soldes est propice à l' achat de nouveaux équipements pour notre sport préféré... Bien que maintenant on trouve des prix réduits toute l' année si on est patient...

• MON MATOS (6)

  10 octobre 2008 ( #MON MATERIEL )

  Quelques nouveautés déjà utilisées à l' entrainement et/ou en compétition........ Des chaussures de route MIZUNO WAVE FRONTIER achetées sur Cdiscount 51 euros (au lieu de 130 euros) Il s'agit d' un modèle pour la longue distance. Dés les premières foulées,...

• MON MATOS (7)

  13 janvier 2009 ( #MON MATERIEL )

  Un petit point sur mon matériel aprés que le Père Noël soit passé à la maison et avec les soldes de ce début d' année !! ............. Les nouveautés Tout d' abord pour accompagner mes sorties longues durant lesquelles je tourne en rond comme un poisson...

• MON MATOS (4)

  29 janvier 2008 ( #MON MATERIEL )

  2008 est là. Une nouvelle saison commence, mon blog a subi un petit lifting concernant le design ( à ce propos, vous trouvez ça comment ? ). Je vous fais part également du nouveau materiel qui remplace l' ancien....... Tout d'abord un nouveau VTT : Marque...

• PRESENTATION

  13 février 2006

  Bonjour à tous, Je me présente en quelques mots : Je suis un homme né en 1971, marié et heureux papa de deux enfants. Je vis dans le Nord de la France. Aprés 25 années de football je me consacre désormais à ma nouvelle passion la course nature avec comme...

• Une semaine de récup du coté de Nimes

  22 mars 2006

  Une bonne semaine de récup dans la famille du coté de Nîmes avec un temps clément. Pas de course à pieds mais tout de même 4 sorties en vélo de route pour un total de 240 kms avec des parcours sympas traversant des communes comme Sommières, Vergèze ou...

• Sparnatrail : une fin difficile !

  14 novembre 2006

  Pour mon dernier Trail de l'année, j'avais choisi d' aller courir à Epernay dans la Marne la 11ème édition du Sparnatrail. Il s'agit d'un parcours de 50 kms entre vignes, lisière de forêts et GR 14 et présentant 1100 m de D+. Un départ fictif est donné...

• L' "A.S. 12" à Marchiennes.

  27 novembre 2006

  Quelle belle journée ce dimanche à Marchiennes , à l'occasion des 6 heures . Temps agréable (11 à 14 degrés) et aussi résultat satisfaisant puisque nous finissons 2eme par équipe avec un total de 85 kms (en 5 h 55) effectuant ainsi 51 tours d'un tracé...