Top articles

• Retour sur La Bourboule...

  26 février 2008

  Ma semaine de congés à La Bourboule s' est bien passée. Il a fait super beau et il y avait encore un peu de neige en station. Comme l' an dernier nous avons vraiment apprécié la région et ses paysages....... J' ai pu réaliser de belles balades, seul ou...

• Record battu.

  27 mars 2008

  Première participation pour moi à ce 10 kms de Lomme. Ce matin le temps n' est pas si terrible mais tout de même menaçant. Je pars de chez moi assez tôt car je sais que cette épreuve est populaire et qu' il y aura beaucoup de monde. C' est un tracé urbain...

• Un p'tit tri, un grand trail .........

  31 mai 2008

  Voilà, mon inscription vient de partir pour le 1er Trail de la faïence à Desvres sur 49 kms et 1050 m de D+. Cette course aura lieu le 15 juin à 09 h 00. Le site : http://traildelafaience.free.fr/ En attendant, ce mercredi 4 juin, je participerai pour...

• 1 km pour Julien !!!

  31 août 2008

  Hier aprés-midi, je me suis rendu à Armentières pour la course du Bizet . J' accompagnais mon filston Julien (7 ans) pour une épreuve d' 1 km. Tout s' est bien déroulé pour lui car il termine 8eme sur plus de 30 enfants présents sur la ligne de départ...

• L ' hiver approche ...

  23 novembre 2008

  Etant donné les conditions météorologiques et les routes verglacées, j' ai préféré annuler mon 10 kms sur route prévu ce matin à Hellemmes. J' éssaierai par contre d' être présent dimanche prochain au Cross d' Ercan à Erquinghem-lys ................ Je...

• La 12 championne !!

  26 janvier 2009

  Ce jeudi 22 janvier se déroulait le Championnat inter-départemental FSPF de cross-country. Rendez-vous donc à Homblières (02) sur un parcours vallonné d' un peu plus de 2 kms à éffectuer à quatre reprise. Au total 9.5 kms pour les séniors...............

• 3 bougies !!!

  13 février 2009

  Eh oui, ce blog a 3 ans aujourd' hui. Déjà !!!, ça passe .......... !! Ca y est mon inscription pour le vient de partir. Au programme 58 kms et 2500m de D+. La date : le 1er mars 2009. Le profil : Un départ à Volvic, à 484 m d' altitude et le passage...

• Mon week-end à Volvic ...

  09 mars 2009

  Un petit récit de mon séjour à Volvic avec le samedi la course du filston et le dimanche le Trail de Vulcain . Je suis donc parti le vendredi soir en famille rejoindre le gite loué sur Luzet à 3 kms de là. Le samedi la météo est exceptionnelle, il fait...

• Pendant ce temps là, à Nieppe .........

  23 avril 2009

  Oui, en même temps que je courais à LOOS, mon fils Julien se rendait, comme l' an dernier, au Parc de Nieppe pour effectuer une course à pieds de 2.800 kms. Cette épreuve permet de récolter des fonds pour la polio........... Etant donné le nombre de partcipants...

• Roubaix puis Millau .............

  22 septembre 2009

  Ma préparation pour Millau se termine demain mercredi. Ensuite direction St-Rome de tarn dans l' aveyron jusqu'à dimanche.................... Semaine 7 lundi : Allure 100 - 3 h 00 ( route et chemins ) - D+ 520m mardi : repos mercredi : Allure 100 - 55...

• Sparna difficile cette année !!

  15 novembre 2009

  Départ ce samedi chez mon père Francis à Epernay pour mon 4eme Sparnatrail consécutif. Je m'alignerais sur le 55 kms et lui sur le 30. Du soir nous aurons un invité de marque en la présence de Jérôme alias Embrunman , qui devrait bien figurer, comme à...

• Une vraie saison de cross !!

  17 novembre 2009

  Allez, cet hiver, je vais tenter de réaliser une vraie saison de cross qui, aux dires de nombreux coureurs, est une bonne préparation pour l' année qui suit, même pour les futures épreuves de longue distance ......... En tout cas, ce sera un bon moyen...

• Des news ...

  14 janvier 2010

  Je rentre de déplacement de Rouen où j' ai pu courir quasiment chaque matin. J' étais logé à Isneauville et à deux pas de la Forêt Verte . Au total 12 sorties sur 14 jours, 162 kms environ, et le plus souvent les pieds dans la neige !!. Dans quelques...

• La Lys en OFF ...

  04 février 2010

  D' abord des photos de mon père et moi au Trail D2B : http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/TrailDes2B2010 # Une superbe vidéo aussi : http://vimeo.com/9045810 Sinon, pour ceux qui sont disponibles le dimanche14 février, j' organise un petit OFF le long...

• Entre temps .......

  20 février 2010

  Bon, pas mal de boulot en ce moment, je vadrouille tout le temps et pas trop le temps de se poser et surtout de s' entrainer correctement .......... Alors ben pour le OFF , on a remis ça pour plus tard car nous étions que 3 donc pas cool........... Tant...

• C' est bon pour les rhumatismes !!...

  01 mars 2010

  Ce dimanche je me suis rendu à Ecquedecques , petite commune du Pas de Calais prés de Lillers, pour la Traversée des Collines de l' Artois. Il s' agit d' une course nature de 25 kms sur sentiers boueux et inondés avec peu de dénivelé ( 200m D+ ) Il s'...

• Allez c' est reparti ! ...

  28 mars 2010

  Mon plan d' entrainement pour les 100 kms de Steenwerck est commencé. Il est basé sur celui de Millau ( de Bruno Heubi ) mais sans la priorité du dénivelé et surtout, avec une sortie vélo par semaine . Semaine 1 : Mardi : allure 2 ( 30 mn à 12 km/h )...

• La course du Bizet

  29 août 2010

  Hier avait lieu la course du Bizet à Armentières . Au programme 800m pour les enfants et 8.300 kms pour les jeunes et moins jeunes .... C' était l' occasion de revoir plusieurs potes, amis et amies et c' était vraiment sympa. De plus la journée était...

• Une superbe semaine !!!!.........

  19 juin 2018

  Du 4 au 11 juin, Sonia et moi avons passé une bonne semaine de congés à quelques encablures de Montpellier. Nous avons pu effectuer quelques belles randonnées dans les Cevennes, de belles sorties en course à pieds avec en prime " la course des Capitelles...

• Objectif ---- 15 août 2020 !!!

  20 mai 2020

  L'entrainement se poursuit avec, pour moi, la possibilité de beaucoup m'entrainer ( CàP et vélo ). Par contre, toujours pas de natation en piscine ..... mais s'il continue à faire beau de la sorte j'irai nager en mer je pense !! Pour le moment le Trail...

• Labière tour VTT.....

  30 mai 2018

  Petit retour sur ma participation au brevet VTT labière tour organisé par le Team Labière à Bailleul ce lundi de pentecôte. Comme l'an dernier superbe organisation et superbe temps !... Avec mon frère Lio et son ami Fred sur le parcours "l'ambrée" , on...

• Quand on aime.........

  30 novembre 2017

  Ultime rendez-vous pour cette saison 2017 avec le Trail du Tour du Canton (82 km et 1650D+) en Normandie. Ce sera ce samedi 9 décembre à 06 h 00. Une épreuve qui s'annonce difficile de part sa distance, de l' état du sol qui risque d' être trés humide...

• Quel régal !!!

  07 août 2011

  Compte-rendu du Jurassic Trail de Belvezet ( 24 kms et 600 D+ ) du 24 juillet 2011... Alors oui, j' ai vraiment pris beaucoup de plaisir sur ce trail car tout y était : un super parcours, des sensations excellentes, des coureurs et organisateurs sympathiques.............

• Tri FSPN

  09 juin 2011

  Hier avait lieu le Championnat Régional de Triathlon FSPN à la Base des Prés-du-hem à Armentières. Je m' y suis présenté avec mon père Francis . Le beau temps était au rendez-vou et une centaine de concurrents prêts à en découdre avec 500m de natation,...

• Du vélo au printemps...

  30 mars 2007

  Comme à chaque printemps, je ressors le vélo du garage et profite du moindre rayon de soleil pour faire tourner un peu les jambes... Il s'agit simplement de changer de discipline et d' effectuer une bonne séance de récup en écartant les inévitables traumatismes...