Top articles

• Duathlon de Douai...

  02 mai 2011

  Retour sur ma participation au duathlon longue distance de Douai ......... D' abord une précision sur la réelle distance à parcourir. Ce sera 9.300 + 85 + 9.300 kms .... Nous sommes environ 170 au départ. Le tracé course à pieds est prévu dans un parc...

• Trail du Mont ...

  01 février 2012

  Oui donc ce dimanche, j' ai participé au Trail Hivernal du Mont St-Aubert en Belgique. Il a fait bien froid ( 0° ) et les chemins étaient bien boueux......... Nous étions environ 300 participants pour la distance de 34 kms et 1200 m D+. Une première boucle...

• Un 6 heures bien arrosé !!

  11 mars 2008

  Retour à La Gorgue pour mon 3 eme " 6 heures " en individuel avec pour l' objectif de titiller les 60 bornes. D' abord il me faut aller presto jeter mon enveloppe à l' ouverture du bureau de vote et je trace rapido pour installer mon ravito perso. Cela...

• Duathlon de Marck sous le soleil ....

  13 octobre 2010

  L' entrainement se poursuit de manière correcte.... Cette semaine un peu de vélo de route, des footings legers et ce dimanche le duathlon de Marck...... En prévision, demain une sortie en fartleck avec des bosses à Kemmel sur 1 h 15 environ et vendredi...

• Cette fois c'est bon ... !!

  28 mars 2011

  Retour sur la course des géants à Comines de dimanche........ Le temps est plutôt frais, pas trop de vent et plus de monde que les années précédentes, environ 330 coureurs sur le 10 kms. Je m' inscris sur place et récupère, en plus de mon dossard, une...

• Une belle claque !

  16 mars 2010

  Eh oui j' ai pris une belle claque ce dimanche aux 6 h 00 de La Gorgue ......... Plus de jambes à peine aprés 3 heures de course !!!!............ Les conditions étaient pourtant réunies avec une nuit correcte, un temps clément et une bonne ambiance. C'...

• Retour gagnant à Vertus

  30 juin 2012

  Dimanche dernier avait lieu le 2eme trail de la région de Vertus organisé par le Racing Club Epernay, le club de mon père Francis . J' avais une petite revanche par rapport à l' année dernière parce que je m' étais égaré sur le parcours et en voulant...

• 100 % sable ......!!

  20 janvier 2009

  Pour mon premier trail de l' année, direction Le Touquet et le Trail D2B avec 30 kms de plages et de dunes, 100 % sable !! C' est avec un groupe des z-trailerz que je me rends au départ de Groffliers sous un ciel assombri et un vent assez conséquent............

• En octobre à BASTIA.........

  01 novembre 2006

  Me voilà de retour de Bastia où le temps a été magnifique. Ce déplacement s'est trés bien passé. Mon emploi du temps m' a permis de réaliser de belles sorties dans la montagne, de découvrir des endroits superbes et même de perturber quelques espèces animales...

• Comines à J - 4

  23 mars 2011

  L' entrainement en vue du Duathlon Longue Distance de Douai ( 10 - 80 - 10 ) se poursuit. Je rentre de déplacement de l' Oise et me rendrais ce dimanche à la Course des Géants à Comines où j 'avais fait 38' 20" au 10 kms en 2009.......... Ce matin donc...

• J - 2

  06 novembre 2009

  Demain samedi je me rends à Epernay pour mon 4 eme Sparnatrail . Je pars en train et reviendrais avec mon père en voiture lundi. Cette année, plusieurs formats de course sont proposés, le grand parcours pour moi, 55.7 kms et 1360m D+ et le petit pour...

• Ambazac......

  02 juin 2012

  Retour sur le trail des gendarmes et des voleurs de temps auquel j' ai participé le week-end dernier. Au menu 32.5 kms et un peu plus de 1000m de D+, le tout sur un parcours forestier, souvent ombragé et ma foi, trés agréable.... Le site est vraiment...

• On redémarre...

  13 mai 2012

  Eh oui c' est mon retour sur la toile aprés une longue période d' inactivité, sur le blog en tout cas mais pas en course... A noter tout de même un arrêt de 3 semaines suite à une blessure à l' ischio-jambier. Nous en étions donc au Trail des Poilus ,...

• La forestière du Drooghout

  16 mai 2006

  J' étais emballé à l' idée de faire cette nouvelle course qui est une course nature sur 17 kms avec environ 70 % de chemins herbeux et de sentiers ainsi que 30 % de macadam. Le tout aux alentours de la Forêt de Nieppe, départ à Sec-bois (59). Pourtant...

• L'ascension de l' Aigoual

  01 août 2006

  6 jours aprés le Tripou-trail, je me suis lancé dans l'ascension du Mont-Aigoual avec un départ réel à Valléraugues pour 28 kms de montée et 1210 m de D+. Petit échauffement de 14 kms de la voiture au point de départ, ensuite la montée (1 h 46), la déscente...

• Les deux pieds dans l' Ultra !!..

  20 mai 2007

  Cela faisait plusieurs semaines, plusieurs mois, même plusieurs années que les 100 kms de Steenwerck me travaillaient l'esprit. Déjà adolescent, j' apercevais chaque année, en bordure d' autoroute, une énorme banderole sur laquelle était inscrit " les...

• Sur mon carnet d' entrainement.....

  04 mars 2008

  Du changement sur mon carnet d' entrainement concernant l' appellation de l' allure de course ( visible dans les liens ci-contre ) . On distinguera désormais de manière générale ( il s'agit d' une moyenne ): Allure 1 ( 10 - 11 km/h et inférieur à 140...

• Un trail rustique !! ...

  12 décembre 2023

  Retour sur ce dernier objectif de l'année et ma plus longue distance courue en 2023 .... En route pour le Brabant Wallon et le Trail du BW sur 62 Km 1100D+ Sur les traces de mon 100 miles du Bello Gallico couru en décembre 2019.... Et bien même punition,...

• Magnifique trail de Beauvezer

  26 juin 2023

  Retour rapide sur ce trail couru le dimanche 11 juin dans la vallée d'Allos, Alpes de Haute Provence.... Sur la fin des vacances dans les Gorges du Verdon avec pas moins de 4 randonnées et 1 sortie en VTT dans la semaine. Pas de course ni trail mais du...

• Un peu de vélo...

  23 avril 2006

  Deux semaines se sont écoulées aprés avoir été cloué au lit pendant 8 jours. Pour la reprise et avec l' arrivée des beaux jours (enfin!), j' ai sorti un peu mon vélo de route !!!. Accompagné de mon oncle Jean de Nimes et de son cousin Michel, je suis...

• La Sapinière, ça passe !!

  29 mai 2006

  C'est sous le soleil qu' a eu lieu ce dimanche le Trail de la Sapinière . C' était presque inespéré tant il a plu ces derniers jours, que dis-je, ces dernières semaines. Toujours est-il qu' une fois de plus le terrain était gras de chez gras !!!. Ce ne...

• Trophée Romain BOULENGE

  16 juin 2023

  Retour sur cette belle organisation FSPN du 16 mai dernier et en hommage à notre collègue tué en service Romain BOULENGE Il s'agissait d'un enchainement de 3km de kayak, 5 km environ en orientation, 20km de VTT et 8 km de Trail Ce fût une superbe journée...

• Finisher Steenwerck ..... 10 ans après ...

  22 mai 2024

  Retour à Steenwerck pour le 100 km après un abandon en 2016 et un Finish en 14 h 35 mn en 2014 ...... Sans oublier mon premier en 2007 ..... 13 h 57 mn Bref cette année la pression était encore présente avec cette course qui me tient tellement à coeur...

• Une épreuve en équipe ....

  11 octobre 2024

  Retour sur ma participation au Duathlon du Haricot de Zegerscappel avec un relai en CàP et VTT Au programme 6km de CàP 25km de VTT et 4km de CàP Mathieu fera la course et moi le vélo ........ Au final on aura fait le boulot, Mathieu tenant un bon rythme...

• FFMM Laurac-en-Vivarais

  04 avril 2024

  Petit retour en photos sur ma semaine de formation d' Accompagnateur en Randonnée Pédestre effectuée à Laurac-en-Vivarais en Ardèche 07 Un programme bien chargé avec de la législation, de la cartographie, de l'orientation, de la sécurité et secours en...