Top articles

• Cross FSPN...

  01 décembre 2014

  Ce vendredi avait lieu le championnat interdépartemental Nord et Aisne de cross-country à Pérenchies. Départ à 10 h 30 pour une bonne cinquantaine de vétérans. il s' agit d' un parcours entièrement herbeux donc l' usage des pointes a été de rigueur. 6.600...

• Grrrr!!!..........

  17 novembre 2015

  Ce jour, sortie longue à la Station de Trail du pays de Lumbres (62) J' étais parti sur le parcours noir n° 5 soit 44 km et 1000m D+. Tracé boueux et glissant mais logique à la mi-novembre......Le balisage est toujours léger trop léger comme je l' avais...

• Pour changer un peu ........

  01 juin 2016

  L' après Steenwerck se traduit par des entrainements variés dans le but de faire un peu de triathlon comme l' an passé. Le temps n' est vraiment pas formidable mais j' y arrive quand même en effectuant de courtes sorties........ Alors je me contenterai...

• TTC 2015 .....

  02 décembre 2015

  J - 3 avant le Trail du Tour du Canton ( 76 ), épreuve organisée à l' occasion du Téléthon. Un long trail hivernal avec un dénivelé de 1600m sur une distance de 82 km et un parcours certainement très humide !!!...... Bref une belle balade en terre normande...

• The retour......

  15 mars 2019

  Coucou ter tous Oui retour sur mon blog après mon déménagement........mais suis toujours sur St-jans-cappel bien-sûr...... Retour en images également sur ma participation à la course " Cassel Montagne d'un jour " avec mon père Francis et sous les encouragements...

• 2018 la der ....

  01 janvier 2019

  Dernière compétition pour cette année 2018 avec un 10 km à Guarbecque , ce samedi 22 décembre....... Au centre du village sur un parcours sinueux type corrida avec beaucoup de relances et bordures de trottoir !! Nous sommes 200 au départ et ma Soso est...

• J - 2 avant le maxi tordu ...

  05 juillet 2013

  Et bien on verra si j' ai suffisamment récupéré du Trail de la vallée des lacs , mais je compte m' aligner tout de même sur le Trail des tordus ce dimanche dans la Marne et avec mon père Francis. Au programme donc 46 km et 1150D+ à travers vignes et forêts...

• NTMF version 59 km ...

  06 mai 2019

  Oui cette année je me suis donc aligné sur le 59 km du Nord Trail Monts de Flandre. Un tracé revisité de fort belle manière en comparaison à celui de l'an dernier (version 80 km ) En effet chaque bosse a été exploitée, toujours en recherche de dénivelé...

• Championnat Régional Cross-country FSPN

  26 mars 2019

  Retour sur ce beau cross de Fouquereuil organisé par Béthune ... Un parcours de 7600m en 3 boucles. 4 bosses à chaque tour mais un terrain sec .... Je choisis de mettre des chaussures de trail. Au départ de la course Masters 85 coureurs .... Je garderai...

• Cross FSPN

  15 mars 2019

  Un bon cross FSPN qui se déroulait à Auby près de Douai. 75 collègues au départ sur un tracé en 4 boucles avec 5 bosses à chaque fois et un total de 9400m Je pars à 15km/h au départ mais suis à peine dans les 30 premiers. Puis je remonterai pas mal de...

• Labière tour avec le frangin.........

  09 juin 2017

  Petit clin d'œil à mon frère Lio avec qui j' ai participé au brevet VTT Labière tour au départ de Bailleul. Nous choisissons le tracé de " l' Ambrée " avec ses 28 km et 500 D+. L'ambiance est vraiment très sympa et l'organisation nickel. Le temps est...

• Course des képis

  28 octobre 2017

  Retour sur la Course des képis courue ce vendredi 20 octobre englobant, pour l' occasion, le championnat Régional FSPN du 10 km route. Un parcours assez difficile avec deux côtes successives sur la boucle et à effectuer à deux reprises. Des jambes pas...

• Un excellent week-end......

  15 janvier 2018

  Allez hop un bon week-end de 3 jours pour bien commencer l'année avec ma chérie Sonia ....( du 5 au 07 janvier ) Alors direction La Roche-en-ardenne, un endroit que l' on apprécie tout particulièrement car on y est vraiment dépaysé....Paysages de montagne...

• .....En réparation ......

  05 février 2020

  Difficile en ce moment de s'entrainer …... Une douleur au quadriceps droit me fait mal depuis ce début d'année et je ne parviens pas à soulager ce mal. Le médecin m'a ordonné une IRM qui n'aura lieu que le 26 février. J'espère commencer le kiné bientôt…….en...

• 2020 : année catastrophe !! ....

  18 mars 2020

  C'était déjà mal engagé pour moi avec ma blessure à la cuisse depuis ce début d'année…….Deux mois après ça commençait à aller mieux et sur mes premières séances de fractionné …...c'est le mollet gauche qui me lâche !! Une élongation sans doute…….8 jours...

• 2019 le bilan .....

  31 décembre 2019

  Petit comparatif avec 2018 car l'an dernier, suite à mon déménagement, je n'avais pas sorti les chiffres ……. 2018 2019 CàP 2581 km ( 237 heures ) CàP 2550 km ( 250 h ) Vélo 2762 km ( 105 h ) Vélo 2880 km ( 108 h ) Natation 70 km ( 25 h ) Natation 83 km...

• La course du Bizet 2016

  23 septembre 2016

  Retour en images et résultats de la course de la ducasse du Bizet couru en aout dernier. Laure 1ère de sa catégorie sur un 800m Manu 3ème au scratch et 2eme V1 sur 8.300 km ( 35 coureurs au départ ) " course d'attente car l' éffort est difficile en plein...

• Pévèle trail en duo .....

  24 novembre 2014

  Ce mardi 11 novembre j' ai pris beaucoup de plaisir à courir aux côtés de Sonia ma chérie sur le parcours du 18.5 km du Pévèle trail. Le temps était plutôt agréable. Le parcours style "course nature" avec beaucoup de boue, des pavés mais aucun dénivelé....

• Trail à Marseille...

  12 novembre 2014

  Petit retour sur le trail de Marseille organisé à l' occasion du 70eme anniversaire des CRS. C' était début octobre, la distance était de 20 km pour 850m D+ et un parcours pierreux de toute beauté sur le massif des étoiles. Nous étions 9 coureurs de la...

• Steenwerck J - 9 ....

  19 mai 2014

  Voilà mon inscription pour les 100 km de Steenwerck est enregistrée. Je ferai l' édition dite "Open" avec un départ le mercredi 28 mai à 19 h 00. L' entrainement est terminé et il me reste 9 jours pour faire du jus et bien récupérer de ces 4 mois de préparation...

• Steenwerck J - 9

  25 avril 2016

  Voilà ma prépa pour les 100 km de Steenwerck est terminée. Si on considère que je l' ai commencée après le Trailou de St-rome de Tarn , on parle de 10 semaines de préparation. Au total 43 séances de course à pieds pour 620 km et 7 petites sorties vélo...

• Challenge National combiné FSPN à Reims ...

  24 septembre 2019

  C'était le premier Challenge National de Laser Run combinant tirs et course à pied….. Au programme le matin une épreuve individuelle avec 3 tirs au pistolet et 3 x 400m Je terminerai 5ème de ma série sur 14 et 20ème sur 41 au final.. Et l'après-midi une...

• Prochain trail.....

  25 janvier 2016

  Allez premier trail de l'année 2016 à St-rome de tarn dans l'Aveyron, " le trailou " 29 km et 1000m D+......... C' est un retour aux sources puisqu'en 1999 j' y avais couru un 10 km route et en suite " la course des raspes " 30 km en 2000. A cette époque...

• Faire une virée à deux...........

  17 octobre 2016

  Une escapade en Italie , dans la région des Cinqueterre , non loin de La Spézia........... Un coin méconnu mais si splendide, si proche des plus beaux clichés de l' Italie.....villages encaissés, ruelles étroites et façades colorées............. Au programme...

• La pano ? ....

  04 juillet 2016

  A voir si je vais pouvoir participer à La Pano cette année.........pour cela faudra que les organisateurs m' autorisent à m' inscrire sur le tard en ne sachant pas, comme souvent, si je vais travailler ou pas................ Ma soeur Christelle , pour...