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• Un bon cross !

  04 décembre 2007

  A la vue des conditions climatiques de ces derniers jours, c' est avec des pointes de 15 mm que je me rends à Erquinghem-lys, petite commune prés de chez moi. Le cross d' Ercan connait sa 7eme édition. Le parcours est inchangé à celui que j' ai emprunté...

• Sparnatrail : J - 3

  08 novembre 2007

  Ce dimanche, je me rends à Epernay pour courir, avec mon père Francis, notre deuxième SPARNATRAIL. 3 semaines aprés celui de la Côte d' Opale, j' espère avoir récupéré suffisamment. C 'est un parcours de 50.6 kms et de 1070 m de D+. Je serais satisfait...

• Aïe aïe !!

  10 avril 2006

  Le début du mois d' avril s'annonçait bien et sur 5 jours j'avais fait 3 belles sorties en Càp pour environ 50 kms. Mais voilà, je suis malade depuis aujourd'hui 6 jours et plus aucun entrainement pour le moment. Quelle poisse !. J'espère que cela va...

• Reprise CàP sur Paris

  31 mars 2006

  J' ai repris l' entrainement en CàP la semaine dernière en déplacement sur Paris: 40 Kms en 4 sorties au Parc de la Courneuve. Les sensations reviennent petit à petit. Prochain objectif, peut-être le trail de Brasles/Château-Thierry (02) le 23 avril prochain...

• Triathlon FSPF

  19 juin 2007

  Le Championnat Régionnal de Triathlon FSPF de mercredi dernier s' est superbement déroulé. Le temps n' a pas été génial mais correct malgré tout, avec trés peu de vent, une température suffisante et pas de pluie. Nous étions environ 70 partants dont 6...

• A suivre...

  06 janvier 2015

  L' entrainement se poursuit bon train durant cet hiver et je suis toujours en recherche de vitesse et de puissance. Toutes mes sorties n' excèdent pas 1 h 15 de course et quasiment aucun footing de base à 10 km/h. Les sorties trail se font soit en fartlek,...

• C' est le nord !.....

  26 août 2014

  C' est vrai la météo est maussade sur la majeure partie du territoire mais là c' est le pompon quand même...... De retour de vacances, une bonne dizaine de degrés en moins et surtout des seaux d' eau sur la tête en discontinu...... C' est le nord !!!!!!...

• Le bilan pour 2015.

  04 janvier 2016

  L' année 2015 n' avait pas trop bien débuté à cause d' une douleur récurrente côté gauche ( fesse, hanche......) et comme je ne pouvais courir qu' avec modération je m' étais décidé à rouler un peu à vélo et à nager un peu........... Ce qui m' a ensuite...

• En cette fin d' année ...

  16 décembre 2013

  Quelques nouvelles avant de dresser le bilan de cette année 2013....... Donc depuis les Templiers, je m' entraine à l' envie et surtout selon mes possibilités car j' ai encore quelques soucis d' inflammation au niveau des mollets..... Sinon je me suis...

• 2014, ça commence mal !

  30 janvier 2014

  Début d' année difficile pour moi ........... Une blessure au mollet droit depuis 3 semaines. Une douleur qui revient à chaque fois après 30 à 40 mn de footing et qui disparait après 3 jours. Une visite chez le médecin du sport et une séance de mésothérapie,...

• A suivre en février ......

  16 janvier 2017

  Le Trailou version 29 kms 1100 D+ La Magnétoise version 67 kms 1900 D+

• Téléthon 2010

  07 décembre 2010

  Sympathique ce footing du Téléthon en compagnie de Vivien et dans des conditions bien hivernales !!!!!! Quelques 15 kms pour moi et beaucoup plus pour le courageux Vivien........ En tout cas une belle initiative et une pierre en plus à l'édifice. Voici...

• c' était en novembre...

  11 décembre 2010

  La "Dream Team" du Vétathlon Jean Baron 2010 !! ----------------------- ça envoie du steak !! ---------------------------

• Publié depuis Overblog

  13 avril 2016

  J - 4 avant la Forestière du Drooghout , course nature de 16.5 km en forêt à Sec-bois. Ce sera une bonne séance au seuil dans ma préparation pour Steenwerck qui touche bientôt à sa fin. Mon inscription pour le 100 sera d' ailleurs déposée ce vendredi...

• Des news...

  03 décembre 2010

  Reprise en douceur aprés ma douleur aux mollets......... Quelques séances d' home-trainer et légers footings au parc du Château de Nieppe avec mon fils Julien........... Demain, en faveur du Téléthon, je me rendrais à Steenwerck pour faire quelques bornes...

• MAAAAAAAGIQUE !!!!!!!

  16 mai 2011

  ------ VIVE LE LOSC -------

• Millau, c'est fait !!!!!!!!!

  29 septembre 2009

  Un large sourire ......... en attendant la suite !!!!!!!!

• Les photos des Templiers...

  03 novembre 2010

  Aprés le récit à lire ci-dessous, voici quelques photos ........

• Pendant ce temps là ...

  10 février 2013

  Pas de trève pendant le carnaval, on poursuit l' entrainement !!!!!!............ Faut savoir tout faire ! lol Manu.

• Photos Téléthon 2007

  03 janvier 2008

  ......MEILLEURS VOEUX .......BONEE ANNEE 2008.........BONNE SANTE........ A voir quelques photos du http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/TLThon2007

• Petite parenthèse ...

  11 octobre 2024

  Petite parenthèse avec cette participation au 15 km du "Marathon de la Bière" de Bergues Avec Soso et des collègues d'Armentières, on s'est bien amusé pendant 2h27mn de course, ravitos à la bière évidemment......... Une bien belle journée de sport et...

• Mon blog sur ULTRAFONDUS

  14 décembre 2009

  COOL !! La rédaction du magazine Ultrafondus a séléctionné mon blog parmi les meilleurs liens. C' est dans le numéro #65, page 32.

• A suivre prochainement........

  16 mai 2018

• Publié depuis Overblog

  02 avril 2016

  Changement de programme.......... Sonia étant malade finalement demain ce sera une sortie longue pour moi. Et le dimanche 17 avril je participerai à " la forestière du Drooghout ", une course nature de 16 km à Sec-bois à 15 mn de St-jans........... J'...

• PHOTOS NEUVE-EGLISE

  27 août 2010