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• Magnifique trail du Ventoux ! .......

  18 mars 2024

  Retour en images sur ce Trail du Ventoux couru dimanche 10 mars dernier Un parcours revu à la baisse suite aux conditions météo et à un enneigement considérable .... Au final un parcours de 40 km et 2000D+ 1250 coureurs au départ sur 3 vagues .... Forcément...

• Bilan 2023 ...

  31 décembre 2023

  Clap de fin pour cette année 2023 .... Une année pas si mauvaise finalement avec 1700 km de CàP et 2300 km de vélo. Un mollet gauche toujours gênant mais qui tient quand la vitesse est sous les 4.30 au kilo. Pas si mauvaise car à part ça, elle a été complète...

• Semaine sportive dans le 04 ...

  05 juillet 2023

  Rapide récap en photos de notre semaine passée dans les Gorges du Verdon. Installés pour le séjour à Castellane au programme 4 Randos et une balade VTT électrique avant le Trail de Beauvezer ... 1 - Rando Tour de Courchons - Lac de Castillon 16.5 km et...

• 2022 ------) 2023

  07 février 2023

  2022 c'est fini !! Un bilan une fois de plus mitigé ....... Trop de blessures aux mollets. A gauche, à droite ... ça n'arrête plus ........ Malgré tout j'ai tout de même réussi à faire quelques compètes mais rarement à 100 % de mes moyens ... Cassel Montagne...

• Le bilan 2021...

  06 janvier 2022

  2021 en chiffres : CàP 2200km Vélo 2600km Natation 35km Randonnée 300km Les compètes effectuées : Trail des tordus 24kms - Trail Kemmel 20km - Trail Côte d'Opale ( Blessure 17km ) - Ronde de St-jans 21km - Ptio Sparnatrail 33km - Trail de la Soupe 45km....

• Cassel abandon ......

  29 février 2024

  Premier trail de l'année et premier abandon ........ Ma 6ème "Cassel montagne d'un jour" n'est malheureusement pas passée et s'est arrêtée après 10.2 km / 345D+ et 51 mn de course ........ Encore une fois une douleur est apparue en bas du mollet droit...

• Attention défi !! GR20 du 13 au 17 juin 2022 ..........

  29 avril 2022

  Présentation de mon prochain défi en binôme avec Jérémie Baudey rencontré sur un forum mais que je ne connais pas encore physiquement !! ........ Il s'agit de l'intégrale du GR20 en Corse du Nord au Sud et sur 5 jours .......... En détail, les différentes...

• Un sparnatrail familial

  15 novembre 2024

  Regroupement familial cette année sur le Sparnatrail avec "la Team WACKERS pour Julie" On avait tous à coeur de se challenger sur les différents parcours de cette épreuve, pour nous regrouper et courir ensemble pour Juju. Nous sommes 8 à nous aligner...

• Trail FSPN HDFN

  13 décembre 2024

  Petit retour sur ce Championnat de Trail FSPN ligue HDFN couru ce vendredi 29 novembre au départ de ARQUES (62) Un tracé unique de 13 km dans la forêt de Clairmarais. Un parcours assez roulant avec deux belles côtes et des passages ultra boueux et délicats...

• Meilleurs Voeux .....

  06 janvier 2025

  Salut les sportifs, je vous souhaite mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2025 2024 a été comme ces dernières années, ponctuée de pas mal de blessures et de périodes difficiles ( Covid, etc...) Cependant quelques compétitions satisfaisantes et...

• Semaine 4 ...

  02 septembre 2011

  Une bonne semaine, assez difficile quand même : Lundi : 10.5 kms en 53 mn Mardi : 2 séries de 7 x 300m ( entre 58" et 1' 02" ) 11kms - 53 mn Mercredi : 12.300 kms en 1 h 05 Jeudi : 6 x 1000m ( entre 3' 45" et 3' 50" ) 10.200 kms en 53 mn Vendredi : 2...

• 10 kms de Bondues......

  23 mai 2011

  Oui donc je me suis rendu ce dimanche à un 10 bornes sur Bondues en compagnie de Patrice .......... Au départ je devais aller à Noailles (60) pour un trail mais comme je suis rentré du boulot dans la nuit, j' ai préféré aller moins loin et faire plus...

• Un trail en mode reprise....

  10 mai 2011

  Ce dimanche avait lieu le trail du Pays de Licques (62). Je me suis présenté sur le 24.5kms et 350mD+ avec l' objectif de bien me faire plaisir et aussi de découvrir un coin de campagne qui m' était, jusqu' alors inconnu........... Le beau temps est de...

• Dernière ligne droite ....

  04 avril 2011

  Voilà mon inscription pour le duathlon LD de Douai est partie . Ce sera un nouveau défi pour moi....... Demain je pars en déplacement pour 2 semaines dans les Yvelines et j' espère pouvoir poursuivre l' entrainement surtout en vélo et avec un temps clément...

• Bonheur enneigé ...

  20 décembre 2009

  Bon ben finalement j' ai dû renoncé au cross de Wingles et à la course de Steenvoorde. Beaucoup de neige sur les routes, inutile de prendre des risques !! Alors en début d' aprés-midi, je me suis équipé "grand froid" et suis parti guêtres et Yaktrax aux...

• Dernière ligne droite

  18 septembre 2009

  Voilà, mon inscription pour Millau est partie !! Ma préparation est quasiment terminée et il ne me reste plus que quelques footings de 45mn a éffectuer. Les deux dernières semaines ont été assez pénibles et quelques signes de fatigue sont apparus ( adducteurs,...

• Objectifs 2007.

  19 décembre 2006

  La saison 2006 se termine et dimanche dernier je n'ai pu me rendre à Steenvoorde pour la dernière de l'année, la course de Noël des moulins et ce, suite à mon emploi. Je laisse passer les fêtes et à la mi-janvier je devrais partir en déplacement sur la...

• La course des terrils : à vivre !

  24 septembre 2006

  Aprés mon abandon au trail du patois, je ne savais pas si j' allais pouvoir m' aligner au départ de la 23eme édition de la Course des terrils . Cette dernière quinzaine les séances d' entrainement étaient difficiles, tant j'étais fatigué. Oui mais voilà,...

• Que du plaisir !!

  02 mai 2006

  ---------------------- PHOTO TRAIL DU MONT AIGOUAL ( GARD)-------------------- L' entrainement se poursuit et c'est un réel plaisir. Ces derniers jours, je suis retourné courir au bois de Ploegsteert où j'aime me rendre assez souvent mais où le terrain...

• Superbe Ventoux.....

  05 avril 2025

  Retour sur ma seconde participation au Trail du Ventoux, toujours sur le format Origine. Cette année ça sera 48km et 2400D+ Toujours pas de montée au sommet mythique du Ventoux à 1910m à cause de rafales de vent conséquentes ... Nous sommes 5 sur le 48km...

• La Corse ...... Encore et toujours ....

  05 avril 2025

  Après mon escapade au Ventoux, une dizaine de jours passés avec ma Chérie Soso en Corse.... Un séjour comme on les aime, comme on ne peut plus s'en passer ......... Rando 1 : Les Sanguinaires, Pointe de la Parata 9km 360D+ Rando 2 : Sollacaro 9.5km 325D+...

• Un Brevet Fédéral en poche ........

  10 avril 2025

  Un an après, retour en Ardèche, pour mon second niveau du Brevet Fédéral d' Accompagnateur en Randonnée Pédestre ...... Encore une semaine bien chargée du matin au soir + un exercice de nuit......... Encore un peu de théorie mais surtout, cette fois-ci...

• Un NTMF en guise de prépa ...

  23 avril 2025

  Retour sur ma 6ème participation au Nord Trail Monts de Flandres Cette année une grosse sortie de préparation en vue du Trail des Pyramides Noires sur 70 km le 17 mai prochain ... Pour la seconde fois, mon choix s'est porté sur le Maratrail 43km et 1100D+...

• Un jour sans ........

  22 mai 2025

  Retour sur le Trail des Pyramides Noires ( TPN ) version 70km avec mon poto Mathieu (sur le 70 également) et son frangin Manu comme hôte, assistant et photographe ....... Un départ à 07h00 au pied de la Station de Noeux-les-mines et avec un tracé comprenant...

• Des news ....

  22 juillet 2025

  Quelques nouvelles du front au milieu de cet été ....... Bon voilà, c'est encore difficile pour moi ...... La course à pied notamment avec une douleur toujours présente au niveau du tendon d'achille droit J'ai dû faire 3 ou 4 sorties ces 6 dernières semaines...