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• Plaisir en Champagne ...

  11 mars 2013

  D' un commun accord avec mon père Francis et malgré notre inscription sur le 35 kms du Trail de la montagne de Reims, nous avons décidé de courir ensemble sur le 15 km. Notre objectif commun fut de savoir si notre tendinite d' Achille se portait mieux,...

• Un jour sans ...

  15 mars 2013

  Cross Régional FSPN du 14 mars 2013. Tout commence par la route pour se rendre à Roncq !! Ben oui c' est d' actualité, les intempéries, la neige, le verglas !!!!! Enfin bref 1 h 45 pour arriver sur place ! Un départ donné à 9 h 30 et mon arrivée à 9 h...

• Entrainement suite ...

  25 mars 2013

  Bon ben reprise des ondes de choc pour le tendon d' achille droit à raison d' une séance par semaine..... Je continue l' entrainement tout de même sur pelouse. Cool 14 km en 1 h 16 mn Allure marathon ( 13 km/h ) et 5 km en 30 mn sur tapis Allure marathon...

• S - 2 ...

  22 avril 2013

  Plus que deux semaines avant le marathon du Mont-st-michel.... Difficile de faire un pronostic sur cette course avec les pépins physiques que j' ai eu ces derniers mois. Aujourd'hui je me sens pas trop mal, mon tendon me fait un peu mal parfois au début...

• Marathon du Mont st-michel

  14 mai 2013

  Retour sur mon week-end au Mont st-michel à l' occasion du marathon couru avec mon père Francis ........ Trés belle organisation avec une nouvelle aire d' arrivée à quelques encablures du site du Mont-st Michel mais une magnifique vue tout de même. Un...

• S - 3

  25 mai 2013

  Tel a été le programme aprés le marathon....... 5 jours de repos complet puis samedi trail 10 km et 320 D+ et dimanche VTT 30 km. Ensuite ....... Sortie longue trail 19 km 460 D+ en 02 h 02 mn Sortie trail 12.5 km et 350 D+ en 1 h 14 mn Accélération progressive...

• Impatient !!!

  12 juin 2013

  Plus que quelques jours avant le trail long des Vosges et j' avoue que je suis impatient d' y être. Impatient de découvrir les paysages et de changer d' air !!!! Depuis quinze jours je m'entraine en région parisienne et ne pouvant me rendre en forêt de...

• Reconnaissance SPARNATRAIL

  28 septembre 2006

  Ce week-end je me rends chez mon père à Epernay et j' en profiterais pour faire la reconnaissance en vtt du parcours du SPARNATRAIL. Aujourd'hui, et aprés la course des terrils de dimanche dernier, je me suis rendu au bois de Ploegsteert pour expérimenter...

• Coup de chaleur à Loos !!

  16 avril 2007

  Comme prévu il a fait trés chaud ce dimanche à LOOS. 28 degrés en moyenne entre 10 et 16 heures. J' arrive donc au Parc des loisirs vers 09 H 00 pour installer mon poste de ravitaillement composé de malto, St yorre, gels et crème de marron . je m'équipe...

• Du plaisir, encore et toujours...

  27 septembre 2007

  L 'entrainement se poursuit en vue du Trail de la Côte d' Opale. Ce matin une bonne séance pour les cuisses au Parc Marguerite Yourcenar du Mont Noir. 3 boucles de plus de 3 kms sans moment de relâche et avec une belle côte à chaque fois qui me fait presque...

• Tout in haut de ches terrils !!

  02 octobre 2007

  Encore plus de participants pour cette 24eme édition de la Course des terrils à Raismes (59) et troisième participation pour moi. Pas mal de pluie ces derniers jours et un parcours assez boueux avec de belles mares d' eau et des glissades assurées. Amusement...

• Au revoir 2007.

  29 décembre 2007

  Me voilà de retour de déplacement en région parisienne. Mon emploi du temps m' a permis de m' entrainer tous les matins pendant 15 jours. Au total : - 8 sorties en CàP pour 80 kms . - 3 sorties vélo de route pour 142 kms - 3 séances de natation pour 4.300...

• Balades en Seine-et-Marne...

  12 février 2008

  Une bonne semaine d' entrainement en Seine-et-marne avec 4 sorties en CAP sur chemins de hallage au bord de la Marne à hauteur de Pomponne. Egalement 3 sorties en vélo de route (41, 74 et 60 kms) sur terrain vallonné dans la région de Claye-souilly et...

• Au programme .........

  19 mars 2008

  Je viens d' envoyer mon inscription pour le 10 kms de Lomme ce lundi de Pâques. C' est une course que je n' ai jamais faite........ Il s' agit d'un parcours urbain rapide en deux boucles de 5 kms. Elle se case bien avant ma probable participation aux...

• Messages..........

  05 avril 2008

  Tout d' abord, je souhaite un bon rétablissement à mon père Francis qui a fait une sérieuse chute en VTT mercredi dernier. Au final, une semaine d' hospitalisation et 3 mois d' immobilisation..........La saison ne fait que commencer, je suis triste pour...

• Echec à Loos........

  14 avril 2008

  J' ai donc décidé de me rendre à Loos-les-lille pour la seconde fois afin de participer aux 6 heures. Le temps est plus que correct ce matin en dépit des prévisions météos. Le parcours se situe dans le parc de la ville et sur une distance de 1.500 km....

• Le ptit train de la haute somme...

  03 mai 2008

  Dimanche 27 avril 2008 J' avais repéré sur le calendrier une belle course nature de 26.300 kms se déroulant à Froissy (80): le 1er trail du ptit train de la haute somme . Me voilà donc parti ce matin là avec ma petite famille puisque le beau temps est...

• J - 2

  23 mai 2008

  Le trail de la sapinière, c' est dans 2 jours !!......... C' est une course importante car elle se déroule pas trés loin de chez moi sur un de mes terrains d' entrainement favoris. De plus beaucoup de connaissances y seront présentes alors j' ai vraiment...

• Un fiasco ........ !!

  27 mai 2008

  Eh oui malheureusement il n' y aura aucun classement sur cette 7 eme édition du trail de la Sapinière . La faute a une erreur d' aiguillage de la quasi totalité des coureurs. Absence de fléchage, de signaleur ?? Aprés quelques kms seulement début du chassé...

• Un bon triathlon ..........

  04 juin 2008

  Voilà, le championnat régional de triathlon s' est bien passé. Le temps s' est tout de même maintenu et il n' a pas plu. Pas de soleil non plus mais pas de vent. La température de l' eau trés correcte et un nombre de participants record ( 95 partants...

• Le "beau" trail de la faïence

  21 juin 2008

  Me voilà, je suis de retour. J' étais en stage à Dijon. Je vais pouvoir vous faire un petit récit du beau trail de la faïence de Desvres .......... Je suis arrivé donc ce Dimanche sur les lieux vers 8 h 00 pour un départ une heure plus tard. Etant inscrit...

• Bientôt les vacances........

  30 juin 2008

  Mon arrivée dans le Gard se fera finalement vendredi 04. Je serais donc présent sur le Trail du Mont-aigoual ce dimanche matin. Ce sera ma 3 eme participation. 37 kms pour 1200 m de D+ J' avais réalisé 4 h 00 en 2005 et 4 h 05 en 2007. J' espère faire...

• Sparnatrail J - 4

  05 novembre 2008

  Mon déplacement en région parisienne est terminé. Les terrains de jeux propices à l' entrainement n' étaient pas aux rendez-vous surtout pour le dénivelé mais j' ai compensé cela par un entrainement varié...... Au total, 11 sorties CàP sur route, chemins...

• Champagne !!!!!!!!!

  11 novembre 2008

  Me voilà de retour de la Marne aprés avoir bouclé avec succés mon 3eme Sparnatrail. La météo n' a pas été clémente du tout malgré les beaux jours précédents. Je suis accueilli chez mon père en voisin, à 100 m du départ. Il ne sera pas de la partie cette...

• Pour cette fin d' année ...

  19 novembre 2008

  La saison se termine et l' hiver annonce le début des cross et des courses de courtes distances ..... Demain je pars en déplacement sur le Calaisis mais repasserais de temps en temps sur Nieppe. En attendant je compte me rendre ce dimanche aux foulées...