Top articles

• J - 3

  26 février 2009

  Dernière ligne droite avant le Trail de Vulcain . Cette semaine est plutôt " light " avec lundi une sortie à vélo de route avortée à cause d' une double crevaison et un pneu foutu !! ( 22 kms en 1 h 00 ). Mardi un footing à bonne allure sur du plat et...

• On se remet au travail !!

  25 mars 2009

  Je rentre d' un déplacement sur Paris durant lequel j' étais logé dans le 20 eme arrondissement. Pour courir, pas grand chose à se mettre sous la dent si ce n' est le Bois de Vincennes ou un stade de proximité avec une piste en état moyen de 350m. Heureusement...

• En pleine forêt.......

  08 avril 2009

  Je suis de retour aprés ce déplacement sur Strasbourg. J' étais logé à Bitche dans un VVF situé au coeur de la forêt de Mouterhouse dans le Parc naturel des Vosges du Nord . Avec pour terrasse, l' étang de Hasselfurth !! Inutile de vous dire combien le...

• Belle réussite à Comines ...

  13 mai 2009

  Comme prévu je me suis rendu à Comines ce dimanche pour la course des géants, accompagné de ma femme et de mes 2 loupiots. Julien s' est aligné sur le 800m et moi sur le 10 kms. La météo est satisfaisante, le soleil brille déjà au petit matin..............

• De retour from Corsica ......

  23 juin 2009

  Voilà je suis rentré d' Ajaccio ce week-end où j' ai dû laissé une quinzaine de degrés sur place !!!!!! Une chose est sûre ce déplacement était fort agréable surtout à cette période de l' année. Je travaillais soit en soirée soit en aprés-midi, ce qui...

• Rando-course sur les hauteurs d' Ajaccio.

  26 juin 2009

  Comme convenu, je vous retrace la rando-course effectuée avec Patrick et Jessy le 12 juin dernier. L' idée nous est venue à force de lever les yeux au dessus d' Ajaccio vers " les antennes" de Punta Pozzo di Borgo à 780m au dessus de nos têtes............

• Retour de vacances

  22 juillet 2009

  Me voilà rentré de vacances depuis quelques jours. Elles se sont bien passées. Le temps était agréable et les activités au rendez-vous. Je n' ai pas participé au Trail du Mont-aigoual , par contre j' ai découvert les joies de la via-ferrata grâce au cousin...

• Le plaisir de la via ferrata

  24 juillet 2009

  Petit historique : D' origine Italienne, les " Via Ferratas " sont des itinéraires rocheux équipés de câble, d' échelons, de pont de singe, et de passerelles à caractères aériens et parfois acrobatique. Nées dans les Dolomites pendant la guerre de 1914/18,...

• Et hop, le ventoux !!

  28 juillet 2009

  Ascension du Mont Ventoux Date : le mardi 14 juillet 2009 Départ : Bédouin (84) à 08 h 05, descente effectuée par Mallaucène Distance : 21.5 kms et 1610m D+ ( total sortie 55kms) D urée : 1 h 50 mn (total sortie : 2 h 45 mn) Temps : chaud, ciel dégagé...

• OFF en Pays de Sommières

  11 septembre 2009

  Retour sur mes deux rando-courses effectuées en Pays de Sommières , dans le Gard, durant mes vacances......... La première, le mardi 7 juillet, longue de 05 h 30 pour 45 kms environ. Avec un départ à 06 h 30 et la rencontre des villages comme Combas,...

• Mon CR de Millau

  01 octobre 2009

  Pour mon deuxième 100 bornes, j' ai choisi Millau car c' est une région que je connais bien pour y être allé en vacances pendant près de 20 ans. Beaucoup de bons souvenirs donc mais aussi beaucoup de peine avec ma cousine Annie, décédée en ce début d'année...

• Pas top ......

  24 octobre 2009

  Bon, quelques nouvelles de ces 15 derniers jours. Je ne suis pas allé à Armentières, à la Base des prés-du-hem, avec mon fils Julien le week-end dernier car il n' était pas trés bien et ne voulait plus s'y rendre.... Cette semaine j' étais en formation...

• Au cross de Roncq ...

  18 décembre 2009

  Dimanche dernier, direction Roncq et son cross du Bois Leurent . Je n' ai dormi que 3 heures en rentrant du boulot à 05 h 00 mais bon je suis motivé et l' an dernier j' avais bien apprécié le parcours. Arrivés sur place avec Seb , on se rend compte qu'...

• OFF du Rag ...

  29 décembre 2009

  Petit retour en photos sur la sortie du Mont Cassel , proposée par L'rag. C' était le mercredi 23 avec le Chtigrincheux et ArnaudP 2 heures de plaisir suivi d' un déjeuner chez L' rag ........... Les photos de Chtigrincheux : http://picasaweb.google.com/chtigrincheux/OffDuRag...

• Glacé aux deux baies !!!...

  28 janvier 2010

  C' est avec mon père Francis et Fabienne C des z-trailerz que je me rends au Touquet pour mon second Trail D2B . En route à 5 h 35 du matin et arrivée à Berck à 07 h 25 pour prendre la navette qui nous emmenera au départ. C' est un peu la cohue dans les...

• Entrainement ....... suite

  09 avril 2010

  Semaine 2 : Lundi : Repos Mardi : Test spi (pro) + allure 1 = 17 kms Mercredi : Natation - 1.200 km en 40 mn Jeudi : Allure 2 ( 35 mn) - 1 h 30 et 18 kms Vendredi : Repos Samedi : Seuil ( 3 x 15 mn ) - 1h 40 mn et 21 kms Dimanche : Sortie trail - 18 kms...

• Un petit break s'est imposé ....

  03 juin 2010

  Bon, un petit break s' est imposé aprés ma déconvenue de Steenwerck , épreuve durant laquelle j' ai été malade au 3eme tour pour stopper finalement au 62eme km , aprés plus de 07 h 00 de course........ Mauvaise alimentation en course, erreur de ma part,...

• 2 eme passage de Neuve-église...

  23 août 2010

  Ce samedi aprés-midi, je me suis rendu à Neuve-église en Belgique, à 4 kms de chez moi pour une course sur route dont j' ignorais l' existance quelques jours auparavant. C' est par hasard en apercevant une affiche collée sur un mur que j' ai découvert...

• Allez !! on y croit ......

  20 septembre 2010

  Je suis en déplacement en ce moment en Seine-et-marne et j' ai repris l' entrainement depuis quelques jours aprés 2 semaines et demi d' arrêt..... J' ai pris mon vélo de route et mes runnings bien-sûr et pour le moment je me contente d' allonger les sorties....

• Bonne gestion aux Templiers.

  02 novembre 2010

  Départ pour l' aveyron le vendredi soir et arrivée directement à Millau au petit matin le samedi. En famille, nous prenons le petit déjeuner dans un bistro du centre ville et je me rends au salon du trail pour retirer mon dossard et m' impregner de l'...

• Loos J - 1 .......

  29 mars 2014

  Oui demain je serais au Parc urbain de Loos pour y disputer l' épreuve des 6 h 00. Départ à 10 h 00 donc sur un circuit de 1.500 km. Le temps s' annonce très clément et ce sera une belle mais difficile journée de course à pied. On verra bien le but étant...

• Quelques news...

  23 septembre 2014

  A quatre semaines de l' Endurance trail de Millau, voyons un peu comment se passent les séances d' entrainement. L' année dernière après ma petite galère sur les Templiers, je me suis juré de revenir plus fort et surtout plus entrainé, mais ça c' était...

• Une semaine à la neige "ça faisait une éternité"

  03 février 2021

  Direction Gresse-en-Vercors pour une semaine à la montagne. Redécouverte des joies des sports d'hiver pour Sonia et moi. 26 janvier Marche découverte 1h15 et Initiation Skating 1h50 27 janvier Rando neige 1h40 28 janvier Ski alpin 2 h 00 29 janvier Sortie...

• Reprise du blog en mode "je vais bien tout va bien !"

  03 février 2021

  2020 année noire pour tous mais dans ce brouillard quand même quelques éclaircies au cours de séjours et vacances Janvier 2020 - Une semaine à la montagne à Gresse-en-vercors Juin 2020 - 11 jours en Corse, logé près de l'Ile Rousse Aout 2020 - 5 jours...

• Chute VTT du 27.09

  09 octobre 2015

  De retour d' un déplacement du côté de la forêt de Meudon dans la quelle j' ai pu m' entrainer correctement. Des sorties trail intéressantes car vallonnées et avec un peu de technicité. J' avais également emmené mon VTT car il y a de quoi s' amuser tout...