Manuwak59

Voilà, mon inscription vient de partir pour le 1er Trail de la faïence à Desvres sur 49 kms et 1050 m de D+. Cette course aura lieu le 15 juin à 09 h 00.

Le site :      http://traildelafaience.free.fr/

En attendant, ce mercredi 4 juin, je participerai pour la 3 eme fois au Championnat Régionnal FSPF de Triathlon à la Base des Prés-du-hem à Armentières (59). Mon père Francis sera toujours présent mais cette fois dans le rôle de spectateur-photographe aprés sa blessure en VTT début avril.

Les distances sont les suivantes :
- 500m de natation
- 20 - 25 kms de cyclisme
- 5 kms de càp

Pas d' objectif particulier si ce n' est de prendre du plaisir avec toujours l' envie de se défoncer un peu quand même !!!.
Sur le trail, 5 heures de course environ pour mon premier long trail cette année...............Que du bonheur !!!

A +
Manu.

Eh oui malheureusement il n' y aura aucun classement sur cette 7 eme édition du trail de la Sapinière. La faute a une erreur d' aiguillage de la quasi totalité des coureurs. Absence de fléchage, de signaleur ?? Aprés quelques kms seulement début du chassé croisé au pied du Parc Marguerite Yourcenar au Mont-noir.

Les premiers coureurs reviennent sur leurs pas et récupèrent leurs poursuivants. Ensuite tout ce beau monde rejoint à sa manière le tracé et dépasse à toute allure les derniers qui étaient en tête de course !!????

Bref un méli-mélo qui, forcément, n' a pas plu à tout le monde, contraignant même certains à l' abandon. Dommage tout y était pour que la fête soit belle avec ce parcours somptueux sur le Mont-noir et Mont-rouge avec ses 500m de dénivelé.

Je me fais ramasser au passage par Yub et Guislain des Z-trailerz qui connaissent bien ce tracé également. On nous avait annoncé une petite modification quant à ce qui était prévu initialement, mais là c' est devenu de l' improvisation !!!!!!!!

On s' est retrouvé en tête de course avant d' être repris par un certain Dominique Bordet et sa tête des mauvais jours. Lui qui est venu pour s' imposer, s' est retrouvé sur une course d' orientation !! Il s' est perdu à plusieurs reprise et a largement fait ses 30 kms ce dimanche.............

Avec Guislain, nous terminons ces quelques 28.5 kms en 02 h 19 mn.............

Une part de pizza à l' arrivée, une petite binouze (de la Céleste, hummm !!) avec les Z-trailerz et un pique-nique en famille dans le Parc Marguerite Yourcenar...............

Malgré tout, une bonne journée.

Une dizaine de photos sur ce lien :


http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/TrailLaSapiniRe2008

A bientôt.

Manuwak.
 

Le trail de  la sapinière, c' est dans 2 jours !!......... C' est une course importante car elle se déroule pas trés loin de chez moi sur un de mes terrains d' entrainement favoris. De plus beaucoup de connaissances y seront présentes alors  j' ai vraiment envie de réussir. J' espère aussi que la météo sera clémente car le verre de l'amitié et le pique-nique sont  prévus.

Mon déplacement sur Bergues est terminé. Je trouve la région de la Flandre maritime trés jolie. J' ai pu la découvrir en partie à l' occasion de sorties vélo. Les villages sont sympas comme Pitgam, Millam, Bollezeele et bien d' autres au nom bien compliqué à retenir ( ex : Volckerinckhove ou Wulverdinghe ).........avec de belles maisons et de beaux édifices. Quelques sorties CàP également autour des remparts de Bergues et une belle séance sur le Mont-Cassel en compagnie de Yannick ( alias Ragondin sénior sur kikourou )

Au programme ensuite, le triathlon FSPF le 04 juin, le trail de la faïence le 15 juin, le trail du Mont-aigoual le 6 juillet.

A+ MANU.

En vue du Trail de la sapinière (26kms 500D+) qui aura lieu le 25 mai prochain sur le site des Monts de Flandre, une reconnaissance du parcours était organisée par le club de Wambrechies et des Z-trailers.
Certains comme moi ont un peu écourté cette sortie pour diverses raisons. Au total pour moi, 2 h 15 de course, 21 kms et 430 m de D+ sous un beau soleil........

Dimanche 27 avril 2008

J' avais repéré sur le calendrier une belle course nature de 26.300 kms se déroulant à Froissy (80): le 1er trail du ptit train de la haute somme.
Me voilà donc parti ce matin là avec ma petite famille puisque le beau temps est au rendez vous. Au programme, course pour moi seul, puis pique-nique au bord de l' eau, balade en petit train et visite du musée du train...........

A 9h45 le départ est donné. Nous sommes 90 coureurs à s'élancer sur ce parcours vallonné (D+ 400m) avec passages en sous-bois, chemin de halage en herbe, pentes caillouteuses et bordures d' étang.
Bref un parcours agréable et buccolique dans la campagne picarde.

Je choisis de mettre des chaussures de route, un ancien modèle que j' avais mis de côté ( des mizuno wave exodus ). je ne le regretterais pas car aucun passage boueux sur le parcours. Je pars prudemment et attends de voir comment ça se passe...... J' ai un peu de mal a régler ma ceinture porte-bidons au début mais ensuite tout ira bien. Les sensations sont bonnes et j' arrive à tenir à un bon rythme.

Les petits passages techniques et en côtes sont sympas et je reprends quelques coureurs qui préfèrent marcher. Aprés une heure de course j' absorbe un gel en deux fois avec de l' eau. Quelques portions en macadam se succèdent mais cela reste agréable dans les villages. Les habitants sont de sortie.

Une belle montée se profile au km 23 et j' aperçois 2 coureurs qui marchent. je fais l' éffort et reviens à leur hauteur. La fin approche et nous rejoignons le chemin de halage qui nous mène à l'arrivée. Ma femme et mes enfants sont là et me prennent en photo. Je passe la ligne en 02 h 01 à la 12 eme place.

Je suis super content de ma course !! Plus de 13 km/h. J' ai toujours eu de bonnes sensations et je n' ai pas connu de défaillance.

Aprés une petite douche, c' est l' heure du pique-nique et ensuite un agréable tour en petit train.............
Une journée magnifique en Somme !!!!!! (lol)


Les photos :

http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/PTitTrainHauteSomme

A+ Manuwak59.

Pour oublier mon arrêt prématuré de la semaine dernière aux 6 heures de Loos, quoi de mieux qu' une petite épreuve à quelques mètres de chez moi et pour la bonne cause en plus !!!!!!!!!! De quoi se refaire une santé. C' est bon pour le moral !! Le cadre est sympatique : il s'agit d' un parc bien arboré avec des allées sinueuses en gravillons rouges.

Cerise sur le gâteau, mon fils Julien ( 6 ans ) et mon épouse Karine vont s' élancer pour la première fois sur le circuit de 2.800 kms. A 9 h 15 c' est parti. je suis bien-sûr aux premières loges avec mon appareil photo pour immortaliser l' évènement. Premier tour..........on marche un peu ( ben oui quand même !! ) , second tour et voilà, facile. Au final 2eme garçon et 2eme dame !! Un grand Bravo...........Je suis trop fier !!!!!!!!!!

Nous nous rendons au ravito pour une collation. Les organisateurs nous ont gâté à ce sujet !! merci à eux. Les amis kikoureurs arrivent tour à tour pour l' épreuve plus longue : 7 kms.  Salutations donc à Chti vincent, Chti isabelle et Marion, Seb482488 et ArnaudP59.

A 10 heures, notre départ est donné pour 7 kms et avec une cinquantaine de participants. 5 boucles donc de 1.400 kms.
Je pars tranquillement et remonte vers la tête du cortège. Les écarts se stabilisent rapidement en fonction des capacités de chacun. Aprés le 3 eme tour on m' annonce que je suis 10eme. Début du 4eme, je bois un peu d' eau au passage et repars rapido. Puis je reprends un jeune coureur en difficulté avant de finir fort et d' en reprendre un autre sur la ligne d'arrivée. Je termine donc 8 eme en 27' 07".

Voilà une belle matinée ensoleillée qui se termine. Les bénéfices de cette course serviront à vacciner des enfants.

Toutes les photos sur ce lien :

http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/KmsPolioNieppe


A+ MANU.