Manuwak59

2022 c'est fini !! Un bilan une fois de plus mitigé ....... Trop de blessures aux mollets. A gauche, à droite ... ça n'arrête plus ........

Malgré tout j'ai tout de même réussi à faire quelques compètes mais rarement à 100 % de mes moyens ...

Cassel Montagne d'un jour 15.3 km  -  Cross Régional HDFN 10.2 km  -  Comines 10 km  - NTMF 25km  -  A Petralbinca 11.5 km  -  Les foulées des Weppes 10 km  -  Triathlon M France Police  -  Ronde de St-Jans  21 km  -  Trail Tour du Canton (abandon)

Pour la saison 2023, au programme pour le premier semestre :

                                                                      La course du sourire à Lestrem fin février 30 km

                                                                          Le DAQ trail à Quelmes (62) en Mars 26 km

                                                                     Le NTMF en avril à Saint-jans-Cappel sur 42 km

J'espère que mes jambes seront opérationnelles ! ....  On croise les doigts bien-sûr 

A bientôt pour les premiers récits de course ..

Manuwak

Quelle déception encore........ 2 mois de bons entrainements, 3 h 00 de route, un long week-end avec ma chérie ......... Tout ça pour 6 km de plaisir et 14 de souffrance sur une jambe pour rejoindre le premier point de ravito ..........

Bref un abandon très prématuré sur ce TTC 75km, une vive douleur en bas du mollet gauche qui ne m'a jamais lâchée ........

Oui quelle tristesse, j'étais bien préparé, je me sentais bien depuis plusieurs semaines et j'étais très enthousiaste à l'idée de renouer avec un beau succès sur une belle distance.

A la place de ça, je rentre à la maison avec le soutien de ma chérie Sonia et de grandes inquiétudes encore quand à mon avenir de coureur ...

Je ne baisse pas les bras, jamais je ne m'avoue vaincu.... Docteur et kiné .... on continue, je ne lâcherai rien ...

Voilà 2 petites photos seulement. On va essayer de vite oublier et regarder devant ......

Manu

Retour sur cette 9ème édition de la Ronde de St-jans. C'est pour moi la 8ème participation et la 3ème sur ce format trail 21 km et 450D+

Nous sommes 880 au départ, échelonnés sur 4 vagues.

Je partirai dans la première. La forme est une fois de plus assez moyenne car mes mollets me font toujours des misères ....

Je découvrirai au fur et à mesure le nouveau tracé car rien n'était dévoilé. Les passages sur terrain privé étaient nombreux et très intéressants

Les sensations ne seront pas trop mauvaises mais je manquerai cruellement de rythme. 

Je franchirai la ligne en 1h 44 mn et terminerai 56ème au scratch.

Je suis assez content tout de même de ma matinée, je me suis bien fait plaisir et le nouveau parcours était très plaisant......

Ma femme Sonia et mon fiston Julien se seront bien régalés aussi sur le 9 km

A bientôt Manu

Prochaine course : Trail du Tour du Canton en Normandie 75km et 1500D+

Retour en images sur ce championnat de France de Triathlon FSPN organisé chez nous dans le Nord 

Au final je termine l'épreuve en 02h 29mn à la 19ème place à égalité avec Cédric sur 50 arrivants.

Avec une natation et un vélo avec drafting corrects mais une CàP avec mes moyens du moment à 12km/h...

Manu.

Retour sur ce 10 km couru sur la commune de Bois-grenier, en compagnie de mon frère Lio.....

Magnifique temps au départ, un tracé sur deux boucles de 5km avec à chaque fois un passage sur chemin de caillou sur 1000m environ...

Je prends un départ assez prudent mais faiblirai tout de même sur la fin, la température s'élevant au fil des kilomètres...

Je franchirai la ligne d'arrivée en 40'01" à une correcte 15ème place sur 185 arrivants.

Lio termine 135ème en 58mn.

Retour sur ce trail magnifique typiquement corse. Sur une distance de 11.5km et 720D+

Une organisation familiale mais grandiose avec le folklore et la passion des corses pour cette discipline.

Evidemment un tracé très technique surtout la descente.

Au final j'en terminerai en 1h35mn ... 18 ème sur 164 partants.